Wiegetag: -1,2 kg

Hallo ihr Lieben!

Was will man mehr? seit 3 Wochen nehme ich jede Woche im Schnitt 1kg ab und ich hoffe, dass ich dieses Jahr noch zweistellig werde.

Man wäre das cool!

Das Essen geht aktuell soweit, denke mal durch den Garten kommt einfach mehr Bewegung dazu.

Aktuelles Gewicht: 155,5 kg

Wiegetag: Back to Motivation

YEEEHA!!! Sie ist wieder da! Und sie wird stärker!

Ich freu mich so, es hat mal wieder über Nacht KLICK gemacht und es fällt mir wieder leichter die gesündere Alternative zu wählen.

Letzte Woche (Meine Woche beginnt immer mittwochs) war eine gute Woche. Die GArtensaison beginnt und es kam etwas zusätzlich Bewegung dazu. Hab das Gefühl unser Garten besteht nur aus Laub ö.Ö
Ich konnte mich gut an die vorgeschriebenen PP halten und auch das Gewicht ging - wie erfreulich- um 1kg nach unten!

Ich freu mich so! Ich hoffe, dass ich das nun wieder beibehalte und zumindest dieses Jahr noch zweistellig werden kann. :)

Heutiges Gewicht: 116,7kg
(-1kg)

unmotivierter gehts echt nicht mehr

Hallo ihr Lieben!

Es tut mir wirklich leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe. Ich bin ein dickes dickes Loch aus Schoki, Selbstmitleid und Motivationslosigkeit. :(

Wie hat sich mein Gewicht entwickelt?

Was soll ich sagen.. Die eine Woche liegt es bei 114,1kg und ich freu mir n Ast ab, prüfe es sogar indem ich mich mit was schwerem und wieder ohne wiege.. schöne Zahl. (besser als 117 wo ich nun seit Weihnachten lag)

Und genau diese eine Woche später sind es plötzlich 115,9kg und noch eine Woche mehr sind es 118,7kg?!

OMG!!

Ich will nicht wieder dicker werden!

Ich weiß genau was ich falsch mache, aber der Frust in meinem Kopf will, dass ich nunmal auf meine Geschmacksnerven höre und eben nochmal Scoki nasche oder lieber ne Currywurst anstelle eines Salates oder was anderes.


Ich will nicht auf meine Geschlacksgelüste hören, aber mein Körper zwingt mich dazu!

Ich kotz mich momentan echt selber an.

Den Weg zur Abnahme kenne ich genau, ich weiß genau was zu tun ist, hab es ja 1 Jahr lang gemacht und trotzdem komm ich wieder mal nicht zurecht.

Ich weiß wieviele PP ich essen darf/kann/sollte und dennoch bekomm ich es nicht hin weil mich mein Körper zwingt etwas zu essen was echt geil schmeckt aber sehr sehr ungünstig für meinen Körper ist.



Irgendwelche Tipps?