Hallo ihr Lieben,
nein ich denke nicht dass Deutschland eine
Servicewüste ist.. ich finde sogar im Gegenteil. Ich finde man ist oft
VIEL ZU freundlich zu den Menschen (mehr dazu gleich).
Es ist kurz nach 7 Uhr in Deutschland, es ist Sonntag, es regnet draußen und es ist fast noch dunkel.
Kann mir mal einer sagen warum um Himmels Willen in genau zu dieser Zeit bei meiner Bank anrufen will?!
Nehmts
mir nicht übel, ich brech mich mal kurz aus, mir ist klar, dass es mein
Job ist und ich mach ihn auch gerne .. aber Sonntags früh 7 Uhr geht es
mir zu weit! *grummel* *GROßESGRUMMEL*
WARUM?
Könnt ihr nicht schlafen? Quält euch euer Geld?
Ich
meine, andere Berufszweige sind auch schon lange wach und unterwegs,
ich finde allerdings, dass sie auch einen produktiveren Job haben. Ich
warte nur auf Anrufe währen z.B. die Pfleger pflegen. Euer Job liebe
Pflegekräfte ist wichtig.. ich finde eine Bank sollte am Sonntag keinen
Service anbieten, der Berater darf ja auch schlafen.
Hm .. bin noch nie auf die Idee gekommen generell am Wochenende meine Bank anzurufen.
Hihi
.. ganz witzig finde ich Anrufer die ganz erstaunt sagen: "Ach Sie sind
ja da!" .. ich antworte meist genauso erstaunt "Na Klar, Sie rufen ja
auch an!". (natürlich nett und freundlich, nicht mal mit Unterton).
Was
mir momentan an der Hotline auffällt, fällt vielen auf, dass der
Umgangston immer schlimmer wird. Viele haben keinen Respekt mehr und
werden auch unsinnig beleidigend.
Hier mal Beispiele.. wenn ihr so liebe Menschen wie ich seid, dann findet ihr sie bestimmt auch schockierend.
Kunde: Ich habe eine Überweisung falsch getätigt, holen Sie die zurück!
Ich: Es tut mir wirklich leid, der Auftrag ist schon gebucht. Er lässt sich nach Buchung nicht mehr zurückholen.
Kunde: Das kann nicht sein früher ging das!
Ich:
Richtig, da Überweisungen aber nun nach Gesetzt innerhalb eines
Bankarbeitstages beim Empfänger sein müssen, werden sie wirklich sofort
gebucht...
Kunde (flucht sehr viel und sehr laut): Lecken Sie mich am Arsch!
Ich: Tut mir leid, ich nasche nicht.
Gespräch beendet
Kunde: I lost my PIN of my Bankcard, please give me a new PIN.
Ich: I'm sorry. I am unable to give you a new PIN, please contact you accountmanager.
Kunde: GIVE ME A PIN
Ich: I'm sorry. I can't to give you a new PIN, please contact you accountmanager.
Kunde: F*** YOU!
Gespräch beendet
Kunde: Ich will im Programm das umstellen
Kollegin: Tut mir leid, diese Funktion gibt es nicht
Kunde: Das kann doch nicht sein! Das muss gehen!
Kollegin: Es wird wirklich nicht unterstützt. Sie können sie Änderung nicht vornehmen.
Kunde: Geben Sie mir jetzt Jemanden der mehr Ahnung hat!
Kollegin: Der wird Ihnen genau das selbe sagen.
Kunde: quatsch! Ich will jemanden der besser Beschweid weiß!
Kollege übernimmt
Kunde: Ich will im Programm das umstellen
Kollege: Tut mir leid, diese Funktion gibt es nicht
Kunde: Sch*** Bank
Gespräch beendet
Das
waren nur 3 Beispiele, wir erleben das Tag für Tag und müssen
freundlich bleiben. Wir dürfen ankündigen das Gespräch zu beenden, aber
eigentlich ist es nicht gewünscht.
Meine Bitte:
Seid immer
lieb zu dem Hotliner, egal wo.. er kann nichts dafür dass ihr euch
ärgert und er hat jeden Tag sehr viele A*schl*cher am Telefon, seid
nicht auch noch eins.
Und das meine ich nämlich mit von wegen
Servicewüste. Ich finde in vielen Bereichen ist man zu freundlich zu
uns. Wenn ich jemandem bl*de komme, bin ich der Meinung muss der jenige
genauso reagieren.
Man wird angepöbelt und manchmal auch
wirklich beleidigt (manchmal sogar unter der Gürtellinie).. und muss
dennoch freundlich bleiben... wegen dem Servicegedanken!
Ach ..
und wenn ihr momentan bei eurer Bank anruft und euch beschweren wollt
dass die Warteschleife zu lang ist: Das wissen wir! Wir sehen das im
Telefon und wir müssen noch schneller telefonieren deswegen. Kommt bloß
nicht mit: dann müssen die mehr einstellen. .. Wenn es nur so einfach
wäre ...
Die SEPA-Umstellung hat erst angefangen.. Ohgott! Ich wünschte ich könnte bis März Urlaub machen!
In diesem Sinne: schönen Sonntag ;-)
Samstag, 26. Oktober 2013
Mittwoch, 23. Oktober 2013
Stillstand und völlig genervt
Hallo ihr Lieben ^^
tja.. was soll ich sagen .. nachdem ich wie von Zauberhand in der einen woche sagenhafte 2kg verlor, waren sie in der nächsten Woche schon wieder drauf.. wer weiß was es war.
Mein aktuelles Gewicht beträgt 118,8 kg und ich bin einerseits erleichtert dass es nicht mehr ist, andererseits aber auch etwas genervt von mir selber.
Es klingt doch nicht schwer sich zu bewegen und anständig zu essen .. man .. ich bekomms echt nicht hin.
Naja .. egal .. mein Gewicht ist mir momentan etwas nebensächlich, ich versuche vor mich hin zu leben und fleißig meine Tabletten zu nehmen damit ich nicht noch mehr zunehme.
Nein .. keine Drogen oder Abführmittel.. Metformin wegen der Insulinresitenz. Die haben aber den selben Nebeneffekt wie abführmittel. Esse ich zu wenig Kohlehydrate (welche ja Schuld sind dass der Spiegel steigt) dann hauen die voll durch. Esse ich gar keine KH ist es noch schlimmer. .. also ernähr ich mich momentan entweder mit genügend KH oder ich ernähr mich von Eiweiß, Metformin und Kohletabletten ^^
Ich ärger mich momentan über mich selbst. Ich hab wieder mal ein altes bild von mir gesehen. Da war ich 19, 168cm groß und ich weiß ich wog 68kg. .. das bild sieht hammer aus .. aber ich weiß dass ich mich damals total fett fand und Aufputschmittel genommen habe um runter zu kommen.
Was habe ich mir nur dabei gedacht?! Warum um Himmels Willen machte ich mein Wohlbefinden vom BMI abhängig?!
Naja .. jetzt wo ich sooooooo groß bin ist es zusätzlich zum BMI die Gesundheit die mich da treibt. Ich stelle fest dass es viele Dinge gibt die mich aufregen auf Grund meines Gewichtes. .. Das Treppesteigen weniger.. wisst ihr was mich wirklich aufregt, was man niergends in Foren findet weil es entweder keiner fragt oder ich tatsächlich der einzige Mensch mit dem Problem bin?
Intimrausur ... ich komm da dermaßen außer Puste weil ich mich unendlich verbiegen muss, teilweise die Luft anhalte damit ich den Bauch einziehen kann .. und es sieht doch scheiße aus weil ja eh der Bauch fast drüber hängt. ..
Beinrasur genau das selbe... rasieren geht noch .. ich würde viel lieber waxen und komm nicht an die Waden ran weil mein Bauch im Weg ist! ... nein es ist keine Lösung dass mein Freund das macht.. da ich mich so schon unwohl fühle würde ich mich nicht so präsentieren wollen. ^^
Meine Schlafposition regt mich auch auf ... ich meine sie ist gemütlich .. aber ich stütze quasi mit einem Bein den Bauch damit der nicht gequetscht wird.. gemütlich .. aber es verhindert jegliche Kuschelei. Wir haben früher oft eng aneinandergekuschelt geschlafen, Arm in Arm .. das geht nun nicht mehr weil mein angewinkeltes Bein in seinen Körper reinpiecksen würde. rückenschlafen finde ich sehr unangenehm, hat aber mit ner Lungenerkrankung zu tun und außerdem tut mir da nach ner Weile der Rücken weh.
Ach .. ich könnt mich momentan echt über mich aufregen! ..
Ruhig ruhig .. alles wird sich ergeben.. es hat alles einen Sinn und Grund (meine Philosophie). Nicht passiert aus Zufall.
In diesem Sinne: auf auf in eine neue Woche mit hoffentlich mehr Erfolg!
Aktuelles Gewicht: 118,8 kg
tja.. was soll ich sagen .. nachdem ich wie von Zauberhand in der einen woche sagenhafte 2kg verlor, waren sie in der nächsten Woche schon wieder drauf.. wer weiß was es war.
Mein aktuelles Gewicht beträgt 118,8 kg und ich bin einerseits erleichtert dass es nicht mehr ist, andererseits aber auch etwas genervt von mir selber.
Es klingt doch nicht schwer sich zu bewegen und anständig zu essen .. man .. ich bekomms echt nicht hin.
Naja .. egal .. mein Gewicht ist mir momentan etwas nebensächlich, ich versuche vor mich hin zu leben und fleißig meine Tabletten zu nehmen damit ich nicht noch mehr zunehme.
Nein .. keine Drogen oder Abführmittel.. Metformin wegen der Insulinresitenz. Die haben aber den selben Nebeneffekt wie abführmittel. Esse ich zu wenig Kohlehydrate (welche ja Schuld sind dass der Spiegel steigt) dann hauen die voll durch. Esse ich gar keine KH ist es noch schlimmer. .. also ernähr ich mich momentan entweder mit genügend KH oder ich ernähr mich von Eiweiß, Metformin und Kohletabletten ^^
Ich ärger mich momentan über mich selbst. Ich hab wieder mal ein altes bild von mir gesehen. Da war ich 19, 168cm groß und ich weiß ich wog 68kg. .. das bild sieht hammer aus .. aber ich weiß dass ich mich damals total fett fand und Aufputschmittel genommen habe um runter zu kommen.
Was habe ich mir nur dabei gedacht?! Warum um Himmels Willen machte ich mein Wohlbefinden vom BMI abhängig?!
Naja .. jetzt wo ich sooooooo groß bin ist es zusätzlich zum BMI die Gesundheit die mich da treibt. Ich stelle fest dass es viele Dinge gibt die mich aufregen auf Grund meines Gewichtes. .. Das Treppesteigen weniger.. wisst ihr was mich wirklich aufregt, was man niergends in Foren findet weil es entweder keiner fragt oder ich tatsächlich der einzige Mensch mit dem Problem bin?
Intimrausur ... ich komm da dermaßen außer Puste weil ich mich unendlich verbiegen muss, teilweise die Luft anhalte damit ich den Bauch einziehen kann .. und es sieht doch scheiße aus weil ja eh der Bauch fast drüber hängt. ..
Beinrasur genau das selbe... rasieren geht noch .. ich würde viel lieber waxen und komm nicht an die Waden ran weil mein Bauch im Weg ist! ... nein es ist keine Lösung dass mein Freund das macht.. da ich mich so schon unwohl fühle würde ich mich nicht so präsentieren wollen. ^^
Meine Schlafposition regt mich auch auf ... ich meine sie ist gemütlich .. aber ich stütze quasi mit einem Bein den Bauch damit der nicht gequetscht wird.. gemütlich .. aber es verhindert jegliche Kuschelei. Wir haben früher oft eng aneinandergekuschelt geschlafen, Arm in Arm .. das geht nun nicht mehr weil mein angewinkeltes Bein in seinen Körper reinpiecksen würde. rückenschlafen finde ich sehr unangenehm, hat aber mit ner Lungenerkrankung zu tun und außerdem tut mir da nach ner Weile der Rücken weh.
Ach .. ich könnt mich momentan echt über mich aufregen! ..
Ruhig ruhig .. alles wird sich ergeben.. es hat alles einen Sinn und Grund (meine Philosophie). Nicht passiert aus Zufall.
In diesem Sinne: auf auf in eine neue Woche mit hoffentlich mehr Erfolg!
Aktuelles Gewicht: 118,8 kg
Samstag, 28. September 2013
worst night ever - ultimative Herzausschüttung
Hallo ihr Lieben,
ich bin mir nicht mal sicher wie ich anfangen soll.
Ich hasse mich selber und lasse deshalb keine Nähe, also körperliche Nähe meines Freundes zu.
Mein massives Übergewicht hat einen RIESEN NACHTEIL der sich sicher auch erst mit Abnahme regeln wird.
Ich erklär es euch mal: Durch mein Übergewicht habe ich zu viele männliche Hormone und die paar weiblichen Hormone die ich habe, die wandern in die Fettdepots. Was dort ist scheint aber nicht genug zu sein für den großen Körper also habe ich keinen Eisprung. Die Eierchen bleiben einfach im Eierstock und bilden Zysten. Das lässt sich in der Regel durch Abnahme beheben, dazu kommt ein weiteres Problem. Insulinresitenz. Wenn ich etwas esse streut der Körper Insulin aus, durch die Fettdepots wirkt es aber nicht richtig und so wird noch mehr ausgeschüttet. Diese vermehrte Ausschüttung führt aber dazu, dass mein Körper nur noch mit dem vielen Insulin klar kommt, und das aber auch nicht genug. Zu viel insulin bewirkt, dass der Körper noch mehr Fettdepots anlegt und die zunahme begünstigt und eine Abnahme wirklich schwer macht. Auch das lässt sich durch Abnahme wieder regeln.. aber es ist eben schwer.
Ich vermute, dass ich durch den fehlenden Eisprung keine Libido mehr habe. Da ist NICHTS, NADA!
Das wiederrum wirkt sich sehr negativ auf die Beziehung aus denn zum einen schäme ich mich fürchterlich für meinen Körper.. und zum anderen habe ich keine Lust .. zum Glück empfindet mein geschändeter Körper es nicht als wichtig.. aber es stört mich sehr.
Es ist wie ein Gespräch zwischen Geist, Herz und Körper.
Mein Körper sagt er braucht nichts, er will nichts.
Mein Herz sagt: aber es ist doch schön, ich will das auch wieder.
Mein Geist sagt: du bist fett und du sollst es nicht haben.
Ich fühle mich wirklich gefangen, gefangen von mir selbst.
Nun kam es gestern zum ultimativen Showdown.
Mein Freund, ein sehr gefühlvoller Mann, manchmal denke ich wir sind rollenvertauscht.
Er hat mir gesagt er wünscht sich mehr Romantik und Leidenschaft .. und eben auch Sex und Nähe.
Ich habe ihm erklärt dass ich es mir auch wünsche, mich aber nicht gegen meinen Körper wehren kann.
Ich habe ihm auch erklärt dass es nicht an ihm liegt sondern für mich persönlich an meinem Gewicht und habe eben gefragt ob er das weiter aushält wie ich kämpfe um runter zu kommen.
Ich dachte wirklich, es ginge nur um Sex und Nähe. In der Aussprache gestern Nacht aber sagte er mehr, was ich im nachinein betrachtet tatsächlich auch verstehe. Ich bin/war so blind und habe nicht gemerkt wie sehr ich ihn immer wieder verletzte ohne dass ich es merkte.
Ich weiß nicht wie, aber es beruhigte sich alles wieder, er kuschelte sich an mich um mir zu zeigen dass er mich liebt und nachdem ich mich ausgeweint hatte, legten wir uns zusammengekuschelt schlafen.
... ich fürchte es ist nicht vorbei, ich hab jetzt die ganze Zeit angst, dass noch mehr folgt.
Eins ist mir bewusst geworden, ich mache die Beziehung kaputt weil ich nicht will dass er mich anfässt, weil ich mich meinerselbst schäme.
Ich muss abnehmen, das ist mir klar, die Erleuchtung wie habe ich auch .. aber warum um Himmels Willen kann ich es nicht durchziehen?!
.. und wie bekomme ich das mit der Romantik hin? ich bin kein Romantiker.
... bin verzweifelt und fühle mich wie in einem schlechten Traum.
Was für mich schlimmer ist.. ich weiß ich bin essgestört, war es auch früher mal in eine andere Richtung.
Ich entwickel immer mehr Sympathie fürs Nichtessen. Ich weiß es ist falsch und gefährlich. Aber mein dummer dummer Kopf entwickelt tatsächlich Neid auf Magersüchtige die sich im Griff haben.
Ich bin so dumm.
Genug gejammert, ich versuch mich in den Griff zu bekommen und klar zu werden.
Für mich persönlich ist tatsächlich alles von meinem Gewicht abhängig, für einen Außenstehenden sicher schwer zu verstehen und nachzuvollziehen. Aber wenn ich zurückdenke haben meine Probleme angefangen als ich wieder zunahm... massig zunahm.
ich bin mir nicht mal sicher wie ich anfangen soll.
Ich hasse mich selber und lasse deshalb keine Nähe, also körperliche Nähe meines Freundes zu.
Mein massives Übergewicht hat einen RIESEN NACHTEIL der sich sicher auch erst mit Abnahme regeln wird.
Ich erklär es euch mal: Durch mein Übergewicht habe ich zu viele männliche Hormone und die paar weiblichen Hormone die ich habe, die wandern in die Fettdepots. Was dort ist scheint aber nicht genug zu sein für den großen Körper also habe ich keinen Eisprung. Die Eierchen bleiben einfach im Eierstock und bilden Zysten. Das lässt sich in der Regel durch Abnahme beheben, dazu kommt ein weiteres Problem. Insulinresitenz. Wenn ich etwas esse streut der Körper Insulin aus, durch die Fettdepots wirkt es aber nicht richtig und so wird noch mehr ausgeschüttet. Diese vermehrte Ausschüttung führt aber dazu, dass mein Körper nur noch mit dem vielen Insulin klar kommt, und das aber auch nicht genug. Zu viel insulin bewirkt, dass der Körper noch mehr Fettdepots anlegt und die zunahme begünstigt und eine Abnahme wirklich schwer macht. Auch das lässt sich durch Abnahme wieder regeln.. aber es ist eben schwer.
Ich vermute, dass ich durch den fehlenden Eisprung keine Libido mehr habe. Da ist NICHTS, NADA!
Das wiederrum wirkt sich sehr negativ auf die Beziehung aus denn zum einen schäme ich mich fürchterlich für meinen Körper.. und zum anderen habe ich keine Lust .. zum Glück empfindet mein geschändeter Körper es nicht als wichtig.. aber es stört mich sehr.
Es ist wie ein Gespräch zwischen Geist, Herz und Körper.
Mein Körper sagt er braucht nichts, er will nichts.
Mein Herz sagt: aber es ist doch schön, ich will das auch wieder.
Mein Geist sagt: du bist fett und du sollst es nicht haben.
Ich fühle mich wirklich gefangen, gefangen von mir selbst.
Nun kam es gestern zum ultimativen Showdown.
Mein Freund, ein sehr gefühlvoller Mann, manchmal denke ich wir sind rollenvertauscht.
Er hat mir gesagt er wünscht sich mehr Romantik und Leidenschaft .. und eben auch Sex und Nähe.
Ich habe ihm erklärt dass ich es mir auch wünsche, mich aber nicht gegen meinen Körper wehren kann.
Ich habe ihm auch erklärt dass es nicht an ihm liegt sondern für mich persönlich an meinem Gewicht und habe eben gefragt ob er das weiter aushält wie ich kämpfe um runter zu kommen.
Ich dachte wirklich, es ginge nur um Sex und Nähe. In der Aussprache gestern Nacht aber sagte er mehr, was ich im nachinein betrachtet tatsächlich auch verstehe. Ich bin/war so blind und habe nicht gemerkt wie sehr ich ihn immer wieder verletzte ohne dass ich es merkte.
Ich weiß nicht wie, aber es beruhigte sich alles wieder, er kuschelte sich an mich um mir zu zeigen dass er mich liebt und nachdem ich mich ausgeweint hatte, legten wir uns zusammengekuschelt schlafen.
... ich fürchte es ist nicht vorbei, ich hab jetzt die ganze Zeit angst, dass noch mehr folgt.
Eins ist mir bewusst geworden, ich mache die Beziehung kaputt weil ich nicht will dass er mich anfässt, weil ich mich meinerselbst schäme.
Ich muss abnehmen, das ist mir klar, die Erleuchtung wie habe ich auch .. aber warum um Himmels Willen kann ich es nicht durchziehen?!
.. und wie bekomme ich das mit der Romantik hin? ich bin kein Romantiker.
... bin verzweifelt und fühle mich wie in einem schlechten Traum.
Was für mich schlimmer ist.. ich weiß ich bin essgestört, war es auch früher mal in eine andere Richtung.
Ich entwickel immer mehr Sympathie fürs Nichtessen. Ich weiß es ist falsch und gefährlich. Aber mein dummer dummer Kopf entwickelt tatsächlich Neid auf Magersüchtige die sich im Griff haben.
Ich bin so dumm.
Genug gejammert, ich versuch mich in den Griff zu bekommen und klar zu werden.
Für mich persönlich ist tatsächlich alles von meinem Gewicht abhängig, für einen Außenstehenden sicher schwer zu verstehen und nachzuvollziehen. Aber wenn ich zurückdenke haben meine Probleme angefangen als ich wieder zunahm... massig zunahm.
Dienstag, 3. September 2013
Wiegetag: unverändert ö.Ö
Hallöchen :))
tja.. also heute überrascht mich meine Waage wieder mal. Es ist Wiegetag und sie zeigt noch immer 117,8kg an.
Ihr denkt sicher ich hab eine Abnahme erwartet.. falsch gedacht! ^^
Ich habe tatsächlich eine Zunahme erwartet, denn in der Regel wiege ich in Wochen mit Frühschicht 1-2kg mehr. Letzte Woche war meine Wiegezeit so gegen 10 Uhr, heute war sie gegen 6.15 Uhr.
Diese woche habe ich mich nicht komplett an die PP halten können, Frühschichtwochen bringen meinen Plan dermaßen durcheinander dass ich nach Arbeitsende nur noch rumfressen könnte aber bis zum Abendessen ist noch so viel Zeit aber das Mittagessen war schon lange her und schon wieder Banane ist doof :(
Jaja.. ich weiß, Ausreden.. aber das ist keine Ausrede, ich denke echt so :-P
Spätschichtwoche:
10 Uhr Frühstück
15 Uhr Mittag
20 Uhr Abendessen
Frühshichtwoche:
6.30 Uhr Frühstück
13.00 Uhr Mittag
HUNGER HUNGER HUNGER
20 Uhr Abendessen (weil ich leb ja nicht alleine und Mr. geht immer so arbeiten)
Mir ist aufgefallen dass mir das Frühstücken 6.30 Uhr sehr schwer fällt. Es ist quasi echt eine Überwindung den 1. Bissen zu nehmen. Ich muss mich zwingen weil mein Körper eigentlich noch gar keinen Hunger und keinen Appetit verlauten lässt. Aif Arbeit frühstücken lässt die Zeit leider nicht zu. Callcenter halt.. ich finde 30min Mittagspause schon echt fies wenig, ich bin ein langsamer Esser ^^ Mein Freund isst n Döner so schnell auf, da hab ich aus meinem gerade mal den Salat rausgepickt mit ner Gabel. Kennt ihr das? Essen zerpfücken? Mach ich schon immer. Egal was ich esse.. ich teile es in verschiedene Teile und esse die Teile nacheinander auf, das Beste natürlich zum Schluss *hihi*
Was gibt es sonst so in meinem unaufregendem Leben?
Nichts... ich liebe es! Gestern eine Shoppingtour bei Ikea gemacht. Ich muss endlich meinen Bastelkram organisieren weil mein ordnungsliebender Freund langsam ne Kriese mit dem schwebend unordentlichen Zustand bekommt.
Jetzt will er noch die Wohnung anders dekorieren.. ich weiß, viele beneiden mich um meine männliche Dekofeh die drängelt schon wieder was neues zu holen und zu Ikea zu fahren.. .. aber glaubt mir .. das ist ein Bereich des Lebens der mich fast gar nicht interessiert und es ist schwer sich in seine Dekoidee einzudenken. :( Wenn es fertig ist sieht es immer gut aus.. mir fehlt da die Vorstellungskraft. Ich verlass mich da immer lieber auf ihn. Die Rollenverteilung ist bei uns auch echt seltsam :) Er kocht gerne, er liebt Ordnung und er dokoriert und hat den Blick fürs Schöne in der Wohnung .. *hihi* Ich liebe essen, ich mache Unordnung und ich habs gern schön dekoriert .. so gleicht sich das aus :)
Achso.. zurück zur Organisation... wir haben einen schließbaren PC-Schrank. Der PC wird nun verkauft und der Schrank wird das neue Heim für meine Bastelsachen. Ich hab so viele Interessen dass die Kisten echt voll sind und ich drigend n anderes System benötige. Ich mag übrigens Moppe von Ikea. 2 hab ich mir erstmal geholt und hoffe dass zumindest eine Kiste leer wird. ^^
Kanns kaum erwarten.. ein ganzer Schrank für mein Bastelkram, das freut mich, eine richtige Bastelecke :)
Ich muss erstmal wieder...
Aktuelles Gewicht: 117,8 kg
tja.. also heute überrascht mich meine Waage wieder mal. Es ist Wiegetag und sie zeigt noch immer 117,8kg an.
Ihr denkt sicher ich hab eine Abnahme erwartet.. falsch gedacht! ^^
Ich habe tatsächlich eine Zunahme erwartet, denn in der Regel wiege ich in Wochen mit Frühschicht 1-2kg mehr. Letzte Woche war meine Wiegezeit so gegen 10 Uhr, heute war sie gegen 6.15 Uhr.
Diese woche habe ich mich nicht komplett an die PP halten können, Frühschichtwochen bringen meinen Plan dermaßen durcheinander dass ich nach Arbeitsende nur noch rumfressen könnte aber bis zum Abendessen ist noch so viel Zeit aber das Mittagessen war schon lange her und schon wieder Banane ist doof :(
Jaja.. ich weiß, Ausreden.. aber das ist keine Ausrede, ich denke echt so :-P
Spätschichtwoche:
10 Uhr Frühstück
15 Uhr Mittag
20 Uhr Abendessen
Frühshichtwoche:
6.30 Uhr Frühstück
13.00 Uhr Mittag
HUNGER HUNGER HUNGER
20 Uhr Abendessen (weil ich leb ja nicht alleine und Mr. geht immer so arbeiten)
Mir ist aufgefallen dass mir das Frühstücken 6.30 Uhr sehr schwer fällt. Es ist quasi echt eine Überwindung den 1. Bissen zu nehmen. Ich muss mich zwingen weil mein Körper eigentlich noch gar keinen Hunger und keinen Appetit verlauten lässt. Aif Arbeit frühstücken lässt die Zeit leider nicht zu. Callcenter halt.. ich finde 30min Mittagspause schon echt fies wenig, ich bin ein langsamer Esser ^^ Mein Freund isst n Döner so schnell auf, da hab ich aus meinem gerade mal den Salat rausgepickt mit ner Gabel. Kennt ihr das? Essen zerpfücken? Mach ich schon immer. Egal was ich esse.. ich teile es in verschiedene Teile und esse die Teile nacheinander auf, das Beste natürlich zum Schluss *hihi*
Was gibt es sonst so in meinem unaufregendem Leben?
Nichts... ich liebe es! Gestern eine Shoppingtour bei Ikea gemacht. Ich muss endlich meinen Bastelkram organisieren weil mein ordnungsliebender Freund langsam ne Kriese mit dem schwebend unordentlichen Zustand bekommt.
Jetzt will er noch die Wohnung anders dekorieren.. ich weiß, viele beneiden mich um meine männliche Dekofeh die drängelt schon wieder was neues zu holen und zu Ikea zu fahren.. .. aber glaubt mir .. das ist ein Bereich des Lebens der mich fast gar nicht interessiert und es ist schwer sich in seine Dekoidee einzudenken. :( Wenn es fertig ist sieht es immer gut aus.. mir fehlt da die Vorstellungskraft. Ich verlass mich da immer lieber auf ihn. Die Rollenverteilung ist bei uns auch echt seltsam :) Er kocht gerne, er liebt Ordnung und er dokoriert und hat den Blick fürs Schöne in der Wohnung .. *hihi* Ich liebe essen, ich mache Unordnung und ich habs gern schön dekoriert .. so gleicht sich das aus :)
Achso.. zurück zur Organisation... wir haben einen schließbaren PC-Schrank. Der PC wird nun verkauft und der Schrank wird das neue Heim für meine Bastelsachen. Ich hab so viele Interessen dass die Kisten echt voll sind und ich drigend n anderes System benötige. Ich mag übrigens Moppe von Ikea. 2 hab ich mir erstmal geholt und hoffe dass zumindest eine Kiste leer wird. ^^
Kanns kaum erwarten.. ein ganzer Schrank für mein Bastelkram, das freut mich, eine richtige Bastelecke :)
Ich muss erstmal wieder...
Aktuelles Gewicht: 117,8 kg
Donnerstag, 29. August 2013
Wiegetag: - unverändert
Hallöle :)
Tja .. mein Wiegetag hat mich erstaunt und deprimiert zugleich.
Ich habe keine Abnahme erwartet, aber man ist innerlich ja doch etwas enttäuscht.
Gefreut hat mich, dass ich gestern als auch heute genau das selbe Gewicht habe wie letzte Woche.
Ich weiß auch woran es liegt. Es liegt am selben wie im letzten Jahr.
Man hat ja nicht nur seine Punkte, sondern auch sein Wochenextra welches man nutzen kann.
Naja .. bei mir liegt die Betonung auf "KANN".
Ich sollte es nicht nutzen um abzunehmen :) Liegt bestimmt am Mangel des sportlichen Ausgleiches und einen Bürojob in dem man wirklich den ganzen Tag sitzt.
Nun werden einige die Hände über dem Kopf zusammenschlagen.. .. aber nein ... Sport fehlt mir echt nicht. Ich geb zu ich bin ein stinkend fauler Mensch. ... soweit ich mich erinner aber schon mein Leben lang. es gab nur mal eine kurze Phase in der ich wirklich sportlich aktiv war. .. Das war als ich vor vielen Jahren mal 30kg abnahm.. da war ich sogar einige male Joggen... aktuell undenkbar und Walken reizt mich genauso wie ein Sprung von einer Brücke .. nämlich gar nicht ;)
Was gibt es Neues? Nichts.. ich mag mein langweiliges Leben :)
Gute Vorsätze für diese Woche:
- Wochenextra nicht mehr anruhren (hab schon 10 PP genutzt .. doofe Nudeln)
- vor Nudeln n Liter Wasser auf Ex damit ich wirklich nicht mehr schaffe (ich liebe Nudeln und 250g machen mich nicht satt.. echt nicht)
- kein Naschen (hab momentan keine Lust auf süßes.. wie cool wa?)
- mich an meine Vorsätze halten ^^
Aktuelles Gewicht: 117,8 kg
Tja .. mein Wiegetag hat mich erstaunt und deprimiert zugleich.
Ich habe keine Abnahme erwartet, aber man ist innerlich ja doch etwas enttäuscht.
Gefreut hat mich, dass ich gestern als auch heute genau das selbe Gewicht habe wie letzte Woche.
Ich weiß auch woran es liegt. Es liegt am selben wie im letzten Jahr.
Man hat ja nicht nur seine Punkte, sondern auch sein Wochenextra welches man nutzen kann.
Naja .. bei mir liegt die Betonung auf "KANN".
Ich sollte es nicht nutzen um abzunehmen :) Liegt bestimmt am Mangel des sportlichen Ausgleiches und einen Bürojob in dem man wirklich den ganzen Tag sitzt.
Nun werden einige die Hände über dem Kopf zusammenschlagen.. .. aber nein ... Sport fehlt mir echt nicht. Ich geb zu ich bin ein stinkend fauler Mensch. ... soweit ich mich erinner aber schon mein Leben lang. es gab nur mal eine kurze Phase in der ich wirklich sportlich aktiv war. .. Das war als ich vor vielen Jahren mal 30kg abnahm.. da war ich sogar einige male Joggen... aktuell undenkbar und Walken reizt mich genauso wie ein Sprung von einer Brücke .. nämlich gar nicht ;)
Was gibt es Neues? Nichts.. ich mag mein langweiliges Leben :)
Gute Vorsätze für diese Woche:
- Wochenextra nicht mehr anruhren (hab schon 10 PP genutzt .. doofe Nudeln)
- vor Nudeln n Liter Wasser auf Ex damit ich wirklich nicht mehr schaffe (ich liebe Nudeln und 250g machen mich nicht satt.. echt nicht)
- kein Naschen (hab momentan keine Lust auf süßes.. wie cool wa?)
- mich an meine Vorsätze halten ^^
Aktuelles Gewicht: 117,8 kg
Donnerstag, 22. August 2013
Eine Minute Faulheit - Die Folge ist ein teurer Blechschaden
Kennt ihr das? Ihr geht im kopf immer und immer wieder ein bestimmtes Ereignis durch und sicht den Fehler?
Ich gehe den gestrigen Abend durch und mein Fehler war schnell gefunden.
Meine FAULHEIT!
Wäre ich nicht Fahrstuhl gefahren sondern hätte die Treppe genommen, wäre mein Chef schon vom Parkplatz gewesen. Dann hätte ich beim Ausparken keinen auf cool gemacht. Dann hätte ich ihm nicht winken wollen. Dann hätte ich das Auto hinter mir gesehen.
BAMMMM!
Mein Auto hat nur einen Kratzer, aber das andere Auto hat ne riesen Beule am Radlauf, die 1. Schätzung vom Autoverkäufer war 3000 - 4000 EUR Schaden und etwa 40-50 EUR im Monat Versicherung mehr für mich.
So die pessimistische Hochrechnung.
Ich hoffe echt dass der Gutachter der VErsicherung das nicht so sieht.. aber einen höheren Beitrag darf ich so oder so bezahlen.
Mein Freund war/ist tierisch sauer und hat geschimpft. Die Besitzerin des anderen Autos meinte ich soll mich nicht fertig machen, es ist nur ein Blechschaden und die VErsicherung zahlt das doch.
ABER ICH KÖNNT HEULEN!
Ernsthaft .. wäre ich nur Treppe gelaufen!
Ich würd mich am liebsten einbuddeln und nie wieder raus kommen.
Das ganze ist ein Fehler der nicht hätte passieren dürfen... ich fahr .. ok ich fuhr nun 4 Jahre unfallfrei .. das wars. Nur weil ich keine Treppe gelaufen bin.
Ich dachte immer die 1. Schramme hole ich mir bei der Auffahrt auf den Parkplatz an der Schranke.. aber nein.. ich hol sie mir auf dem Parkplatz beim Ausparken.
Hatte ich erwähnt.. sowohl mein Auto als auch ihr Auto sind NEU .. meins ist nicht mal 2 Monate alt.
Ich will heulen.
Ich weiß es ist kein Weltuntergang .. aber ehrlich.. ich könnt heulen vor Wut, Ärger und Peinlichkeit!
Alles nur weil ich FAUL war.
Ich gehe den gestrigen Abend durch und mein Fehler war schnell gefunden.
Meine FAULHEIT!
Wäre ich nicht Fahrstuhl gefahren sondern hätte die Treppe genommen, wäre mein Chef schon vom Parkplatz gewesen. Dann hätte ich beim Ausparken keinen auf cool gemacht. Dann hätte ich ihm nicht winken wollen. Dann hätte ich das Auto hinter mir gesehen.
BAMMMM!
Mein Auto hat nur einen Kratzer, aber das andere Auto hat ne riesen Beule am Radlauf, die 1. Schätzung vom Autoverkäufer war 3000 - 4000 EUR Schaden und etwa 40-50 EUR im Monat Versicherung mehr für mich.
So die pessimistische Hochrechnung.
Ich hoffe echt dass der Gutachter der VErsicherung das nicht so sieht.. aber einen höheren Beitrag darf ich so oder so bezahlen.
Mein Freund war/ist tierisch sauer und hat geschimpft. Die Besitzerin des anderen Autos meinte ich soll mich nicht fertig machen, es ist nur ein Blechschaden und die VErsicherung zahlt das doch.
ABER ICH KÖNNT HEULEN!
Ernsthaft .. wäre ich nur Treppe gelaufen!
Ich würd mich am liebsten einbuddeln und nie wieder raus kommen.
Das ganze ist ein Fehler der nicht hätte passieren dürfen... ich fahr .. ok ich fuhr nun 4 Jahre unfallfrei .. das wars. Nur weil ich keine Treppe gelaufen bin.
Ich dachte immer die 1. Schramme hole ich mir bei der Auffahrt auf den Parkplatz an der Schranke.. aber nein.. ich hol sie mir auf dem Parkplatz beim Ausparken.
Hatte ich erwähnt.. sowohl mein Auto als auch ihr Auto sind NEU .. meins ist nicht mal 2 Monate alt.
Ich will heulen.
Ich weiß es ist kein Weltuntergang .. aber ehrlich.. ich könnt heulen vor Wut, Ärger und Peinlichkeit!
Alles nur weil ich FAUL war.
Mittwoch, 21. August 2013
Wiegetag: - 1kg .. WOW ... Wunder passieren!
Unglaublich!
Ich habe am Freitag angefangen zu gucken was ich esse und SCHWUPP!
1 kg weggezaubert.
Ich war irritiert und freudig erregt zugleich..
.. und gleich macht sie auch dieses dumpfe Gefühl wieder breit, dass es nächste Woche wieder da ist das Kilo.
NEIN NEIN NEIN! Ich lasse nicht zu dass es wieder kommt... und wieder... und wieder ..
Fazit:
frühstück scheint mir zu helfen und das viele Gemüse zwischendurch scheint meine ständige lust auf mehr auch zu killen.
Manchmal fühle ich mich wie eine Raupe.. immer nur essen im Kopf, dabei will ich das ja gar nicht.
Ok.. also .. DIESE WOCHE WIRD WEITER ABGENOMMEN! ^^
Aktuelles Gewicht: 117,8 kg
Montag, 19. August 2013
Also auf ein neues! - wieder mal ^^
Zuerst: mein Wochenende war nur halb so schlimm wie wir dachten,
wobei wir auch möglichst viel Zeit mit den unliebsamen Verwandten
verbrachten.
Tjaaa.. also im kopf raschelt es momentan wieder.
Ich will nicht das Wort motiviert in den Mund nehmen .. aber .. mit WW kann man bis zu 1kg pro Woche verlieren.. das war letztes Jahr wirklich schnell erreicht... so schwer kann es doch nicht sein sich einfach nur an die Punkte zu halten?!
Frühstück - 5P
Banane + Jogurt 3,5 + Haferflocken + Haferkleie
Mittag - 9P
3 Eier + 1 Kartoffel + Möhre + Tomate + 1 Tl Öl
Abends
Hasi kocht also alle restlichen Punkte ;D
Ich darf aktuell 41 PP essen .. da hat man noch etwas Luft. Es soll Bohneneintopf geben :D hmmmmmm Gartenbohnen :)
Tja .. und den Tag über futter ich GArtenmöhren und GArtengurken vor mich hin. Unser Wasser auf Arbeit hat auch ganz viel Calcium so dass ich wirklich gut auf die Portionen komme ..
Ach .. und warum ich den Rest für den Eintopf einplane .. mein Freund nimmt keine Rücksicht auf Verluste, zum Anbraten vom Fleisch oder Hackfleisch nimmt er Öl und schwappt da n ganzen Schluck in die Pfanne.. oder er nimmt Butter :(
Naja .. zumindest hab ich ihn so weit dass ich abends nun ohne Diskussionen anders essen kann, also er kocht aber ich ess nur das was ich mag und den rest nehm ich ja meist mit für den nä. Tag.
Komisch .. auf Arbeit sind meine Portionen immer kleiner und ich bin satt. ob das daran liegt dass wir nur 30min mittag haben und dann durch Arbeit abgelenkt sind? ö.Ö
Und falls ihr euch fragt was nun wiedermal den Sinneswandel bewirkte... es war ein kleines Baby da .. und ich will doch ein Baby haben. Mein Freund auch, und durch das Übergewicht bin unfruchtbar. .. also muss ich abnehmen damit ich n Zyklus und n Eisprung habe.
Es ist tatsächlich so.. dass ich das Problem der Kinderlosigkeit nur selber lösen kann.. ich will ja keine Medikamente nehmen, ich will auch nicht zaubern .. irgendwie muss ich das einfach hinbekommen.
Es sind noch 19kg bis zur UHU .. das muss doch zu schaffen sein .. irgendwie ..
Ich gebe NICHT auf!
Tjaaa.. also im kopf raschelt es momentan wieder.
Ich will nicht das Wort motiviert in den Mund nehmen .. aber .. mit WW kann man bis zu 1kg pro Woche verlieren.. das war letztes Jahr wirklich schnell erreicht... so schwer kann es doch nicht sein sich einfach nur an die Punkte zu halten?!
Frühstück - 5P
Banane + Jogurt 3,5 + Haferflocken + Haferkleie
Mittag - 9P
3 Eier + 1 Kartoffel + Möhre + Tomate + 1 Tl Öl
Abends
Hasi kocht also alle restlichen Punkte ;D
Ich darf aktuell 41 PP essen .. da hat man noch etwas Luft. Es soll Bohneneintopf geben :D hmmmmmm Gartenbohnen :)
Tja .. und den Tag über futter ich GArtenmöhren und GArtengurken vor mich hin. Unser Wasser auf Arbeit hat auch ganz viel Calcium so dass ich wirklich gut auf die Portionen komme ..
Ach .. und warum ich den Rest für den Eintopf einplane .. mein Freund nimmt keine Rücksicht auf Verluste, zum Anbraten vom Fleisch oder Hackfleisch nimmt er Öl und schwappt da n ganzen Schluck in die Pfanne.. oder er nimmt Butter :(
Naja .. zumindest hab ich ihn so weit dass ich abends nun ohne Diskussionen anders essen kann, also er kocht aber ich ess nur das was ich mag und den rest nehm ich ja meist mit für den nä. Tag.
Komisch .. auf Arbeit sind meine Portionen immer kleiner und ich bin satt. ob das daran liegt dass wir nur 30min mittag haben und dann durch Arbeit abgelenkt sind? ö.Ö
Und falls ihr euch fragt was nun wiedermal den Sinneswandel bewirkte... es war ein kleines Baby da .. und ich will doch ein Baby haben. Mein Freund auch, und durch das Übergewicht bin unfruchtbar. .. also muss ich abnehmen damit ich n Zyklus und n Eisprung habe.
Es ist tatsächlich so.. dass ich das Problem der Kinderlosigkeit nur selber lösen kann.. ich will ja keine Medikamente nehmen, ich will auch nicht zaubern .. irgendwie muss ich das einfach hinbekommen.
Es sind noch 19kg bis zur UHU .. das muss doch zu schaffen sein .. irgendwie ..
Ich gebe NICHT auf!
Samstag, 17. August 2013
Die Rache der geflügelten Fledermaus
Nachdem
ich ja dann gestern mittags schon übel gesündigt habe.. und abends
nochmal Schnitzel gegessen habe.. ging es mir in der Nacht wirklich
schlecht.
Ich hatte noch nie eine Magen-Darm-Grippe .. aber so (nur schlimmer) stell ich sie mir vor.
Naja .. heute:
Frühstück: Loperamid, Magentabletten und Banane
Mittag: Jogurt mit Banane, Haferflocken und Haferkleine und ne Bifi fürs herzhafte (clever oder?)
Abends: wird ne Grillwurst werden
ok .. das dürfte gehen wenn ich abends nicht noch ne Kriese bekomme.. allerdings, nachdem was ich letzte Nacht erlebt habe, werde ich mich hüten sehr viel oder sehr fettig zu essen.
Ich bin aktuell auf Arbeit und hoffe dass der Jogurt da bleibt wo es bleiben soll. ö.Ö
Heute Abend steht eine Familienfeier an auf die ich noch weniger Lust habe als auf Zahnarzt. Das schlimmste, die unliebsamen Gäste übernachten auch noch bei uns.
Ich mag nicht Feierabend machen heute!
Vermutlich bekomme ich sehr früh Kopfschmerzen oder andere Probleme und werde ins Bettchen verschwinden ;-P
Kennt ihr das? Ihr seht jemanden den ihr sympathisch findet und mehr und mehr erfasst ihr welch schlimme Natur in diesem Menschen steckt?
Genau so ein Mensch schläft heute bei uns weil mein Freund nicht nein sagen konnte ,... obwohl er diese Menschen auch nicht sehr mag.
Tolle Wurst!
Hoffe nur dass sie nicht mit/bei uns frühstücken wollen. Dann ist der einzig freie Tag in der Woche im Eimer!
Jaja .. hasst mich .. ich bin ein gemeiner Mensch aber ich seh echt nicht ein mich mit Menschen abzugeben die ich nicht mag.
Es ist kein "du siehst komisch aus" - nicht mögen .. es ist ein "ich durchschaue deine falsche art"- nicht mögen
:) ..
auf in den Kampf .. noch 4 Stunden Ruhe.
Ich hatte noch nie eine Magen-Darm-Grippe .. aber so (nur schlimmer) stell ich sie mir vor.
Die Rache der geflügelten Fledermaus
Naja .. heute:
Frühstück: Loperamid, Magentabletten und Banane
Mittag: Jogurt mit Banane, Haferflocken und Haferkleine und ne Bifi fürs herzhafte (clever oder?)
Abends: wird ne Grillwurst werden
ok .. das dürfte gehen wenn ich abends nicht noch ne Kriese bekomme.. allerdings, nachdem was ich letzte Nacht erlebt habe, werde ich mich hüten sehr viel oder sehr fettig zu essen.
Ich bin aktuell auf Arbeit und hoffe dass der Jogurt da bleibt wo es bleiben soll. ö.Ö
Heute Abend steht eine Familienfeier an auf die ich noch weniger Lust habe als auf Zahnarzt. Das schlimmste, die unliebsamen Gäste übernachten auch noch bei uns.
Ich mag nicht Feierabend machen heute!
Vermutlich bekomme ich sehr früh Kopfschmerzen oder andere Probleme und werde ins Bettchen verschwinden ;-P
Kennt ihr das? Ihr seht jemanden den ihr sympathisch findet und mehr und mehr erfasst ihr welch schlimme Natur in diesem Menschen steckt?
Genau so ein Mensch schläft heute bei uns weil mein Freund nicht nein sagen konnte ,... obwohl er diese Menschen auch nicht sehr mag.
Tolle Wurst!
Hoffe nur dass sie nicht mit/bei uns frühstücken wollen. Dann ist der einzig freie Tag in der Woche im Eimer!
Jaja .. hasst mich .. ich bin ein gemeiner Mensch aber ich seh echt nicht ein mich mit Menschen abzugeben die ich nicht mag.
Es ist kein "du siehst komisch aus" - nicht mögen .. es ist ein "ich durchschaue deine falsche art"- nicht mögen
:) ..
auf in den Kampf .. noch 4 Stunden Ruhe.
Freitag, 16. August 2013
Ich bin ein kompletter FAIL ... ich kann mich nicht leiden!
Ja .. also .. ihr kennt ja meinen Plan für heute.
Das sollte er sein:
- morgens Gartengurken und en Banane
- mittags Banane in Jogurt mit Haferkleie und Haferflocken
- abends Schnitzel mit Kartoffelsalat (ich werd wohl eher n Brötchen nehmen)
und das habe ich daraus gemacht weil mein Körper mich ZWINGT! Ich kann nicht anders, ich konnte es einfach nicht! ICH HASSE MICH SO DAFÜR! ..
und schämen tu ich mich auch, deswegen schreibe ich das hier auf in der Hoffnung dass ich es nicht so oft wieder mache:
- morgens Gartengurken und en Banane
- mittags Pommes rot/weiß mit Boullette und Salat
- abends werd ich wohl nur n trockenes Schnitzel essen
so .. es ist raus .. begleitet mich durch den Rest des Tages .. mal sehen was ich zum Abendessen mache.
Mein Körper befiehlt mir: ICH WILL WAS HERZHAFTES .. und ich kann ihm einfach nicht widersprechen! Ich kann mich nicht wehren weil er immer mehr daran denkt was er will aber nicht bekommt.
Es ist als wäre ich ferngesteuert.
Beispiel Cola (früher)
Ich wache nachts auf und mein Körper will Cola trinken. Gebe ich sie ihm nicht, lässt er mich den Rest der nacht NICHT 1 Sekunde schlafen.
Gebe ich ihm den Schluck Cola, dann darf ich schlafen.
Zum Glück kommt das nicht mehr vor seitdem ich Cola Light trinke.
Ihr seht.. ich bin ein Sklave meines Körper. Ich habe ABSOLUT KEINE Willenskraft. Ich kann mich nicht gegen mich selber wehren.
Und genau deswegen wiege ich nun wieder 118 und keine 114 mehr *wein*
Das sollte er sein:
- morgens Gartengurken und en Banane
- mittags Banane in Jogurt mit Haferkleie und Haferflocken
- abends Schnitzel mit Kartoffelsalat (ich werd wohl eher n Brötchen nehmen)
und das habe ich daraus gemacht weil mein Körper mich ZWINGT! Ich kann nicht anders, ich konnte es einfach nicht! ICH HASSE MICH SO DAFÜR! ..
und schämen tu ich mich auch, deswegen schreibe ich das hier auf in der Hoffnung dass ich es nicht so oft wieder mache:
- morgens Gartengurken und en Banane
- mittags Pommes rot/weiß mit Boullette und Salat
- abends werd ich wohl nur n trockenes Schnitzel essen
so .. es ist raus .. begleitet mich durch den Rest des Tages .. mal sehen was ich zum Abendessen mache.
Mein Körper befiehlt mir: ICH WILL WAS HERZHAFTES .. und ich kann ihm einfach nicht widersprechen! Ich kann mich nicht wehren weil er immer mehr daran denkt was er will aber nicht bekommt.
Es ist als wäre ich ferngesteuert.
Beispiel Cola (früher)
Ich wache nachts auf und mein Körper will Cola trinken. Gebe ich sie ihm nicht, lässt er mich den Rest der nacht NICHT 1 Sekunde schlafen.
Gebe ich ihm den Schluck Cola, dann darf ich schlafen.
Zum Glück kommt das nicht mehr vor seitdem ich Cola Light trinke.
Ihr seht.. ich bin ein Sklave meines Körper. Ich habe ABSOLUT KEINE Willenskraft. Ich kann mich nicht gegen mich selber wehren.
Und genau deswegen wiege ich nun wieder 118 und keine 114 mehr *wein*
zurück .. unmotiviert aber ich muss was machen!
Hallo ihr lieben,
ich bezweifle dass mich jemand vermisst hat .. aber ich versuche nun wieder regelmäßiger zu schreiben.
Mein aktuelles Gewicht beträgt 118,8 kg.
seit 2 wochen weder zu- noch abgenommen.
ok.. damit bin ich nicht zufrieden aber es ist besser als 119,1kg (vor 3 Wochen)
Was ich allerdings sagen muss.. ich habe Wasser in den Beinen. Ich finde es fürchterlich! Ich kann mir kleine Muster ins Bein drücken und zusehen wie es sich langsam wie ein Federkissen wieder aufrichtet. *grummel*
Ok .. mein Plan bis nä. Wiegetag:
- morgens Obst-Gemüse (mehr schaffe ich aktuell nicht)
- mittags Obst mit Jogurt (wenn es abends was großes gibt) oder was "normal" portioniertes unfettiges
- abends kocht mein Hasi, also wird es manchmal fettiger
und das wichtigste: DURCHHALTEN BIS MITTWOCH!
Mein Plan heute:
- morgens Gartengurken und en Banane
- mittags Banane in Jogurt mit Haferkleie und Haferflocken
- abends Schnitzel mit Kartoffelsalat (ich werd wohl eher n Brötchen nehmen)
Drückt mir die Daumen!
Am Samstag steht ne Feier an.. ich könnt brechen. zum einen weil die Tussi meines Schwagers mich immer so mitleidig anguckt, von oben herab. (Das ist die, die ihre Kinder nicht davon abgehalten hat durchs ganze Haus zu plärren warum ich so dick bin.. immer wieder) .. und zum andern weil ich eben wirklich gerne grille und mich nunmal nicht mit einer Wurst zufrieden geben kann, Hähnchen ist auch nicht das Wahre.. muss mich wohl wieder daran gewöhnen.
Sonntag grillen wir Gartengemüse und dazu gibt es Kräuterquark .. klingt doch nett.. oder?
Mal gucken was wird.
Nun muss ich erstmal arbeiten gehen :))
ich bezweifle dass mich jemand vermisst hat .. aber ich versuche nun wieder regelmäßiger zu schreiben.
Mein aktuelles Gewicht beträgt 118,8 kg.
seit 2 wochen weder zu- noch abgenommen.
ok.. damit bin ich nicht zufrieden aber es ist besser als 119,1kg (vor 3 Wochen)
Was ich allerdings sagen muss.. ich habe Wasser in den Beinen. Ich finde es fürchterlich! Ich kann mir kleine Muster ins Bein drücken und zusehen wie es sich langsam wie ein Federkissen wieder aufrichtet. *grummel*
Ok .. mein Plan bis nä. Wiegetag:
- morgens Obst-Gemüse (mehr schaffe ich aktuell nicht)
- mittags Obst mit Jogurt (wenn es abends was großes gibt) oder was "normal" portioniertes unfettiges
- abends kocht mein Hasi, also wird es manchmal fettiger
und das wichtigste: DURCHHALTEN BIS MITTWOCH!
Mein Plan heute:
- morgens Gartengurken und en Banane
- mittags Banane in Jogurt mit Haferkleie und Haferflocken
- abends Schnitzel mit Kartoffelsalat (ich werd wohl eher n Brötchen nehmen)
Drückt mir die Daumen!
Am Samstag steht ne Feier an.. ich könnt brechen. zum einen weil die Tussi meines Schwagers mich immer so mitleidig anguckt, von oben herab. (Das ist die, die ihre Kinder nicht davon abgehalten hat durchs ganze Haus zu plärren warum ich so dick bin.. immer wieder) .. und zum andern weil ich eben wirklich gerne grille und mich nunmal nicht mit einer Wurst zufrieden geben kann, Hähnchen ist auch nicht das Wahre.. muss mich wohl wieder daran gewöhnen.
Sonntag grillen wir Gartengemüse und dazu gibt es Kräuterquark .. klingt doch nett.. oder?
Mal gucken was wird.
Nun muss ich erstmal arbeiten gehen :))
Mittwoch, 24. Juli 2013
Wiegetag: O wie Oje
Ich machs kurz und schmerzlos:
119,1 kg ... ich habe Frühschicht, meinen Kram und Wasserbeine.
Mal sehen wie es sich entwickelt, geschlemmt habe ich viel, wird also auch definitiv meine eigene Schuld sein.
Motivation: NULL
Donnerstag, 6. Juni 2013
Wiegetag: könnt kotzen!
So ... letzte Woche die Abnahme, diese Woche Zunahme.
Ich machs kurz ... es regt mich auf und es kotzt mich an, dass ich so bin wie ich bin. .. völlig ohne Disziplien!
Gewicht gestern und heute:
117,9 kg ( + 1 kg )
Mittwoch, 29. Mai 2013
Wiegetag: -500g
Tja ... das überrascht mich sehr positiv... muss ich sagen. ö.Ö
Der Grund ... am Montag stand ich morgens auf der Waage und sie zeigte 118,0 kg ... BOAH! was fürn Schock!
Am Montag gabs tagsüber nur Obst und Gemüse... zum Mittag n Nudeltöpfchen (mangels Bargeld für n Salat aus der Kantine) und abends Nudeln mit Würstchengulasch.
Hm . .. klingt nicht danach dass der Körper gut verwerten könnte. .. Gestern hatte ich n Fressflash mit Schokoreis und ner 3/4 Tüte Chips. ... Abnds dann Reis und Huhn. Viiiiiiel Reis.
Wie auch immer das passiert ist ... ich hoff es passiert nä. Woche wieder ;-P
Gewicht heute: 116,9 kg
Mittwoch, 22. Mai 2013
Wiegetag: Irgendwie mutlos
... so langsam nerv ich mich selber.
Motivation weg, Mut weg ... und überhaupt hab ich keinen Bock mehr auf die Grütze!
Wieso bin ich nur ein Mensch ohne Ehrgeiz? Nicht mal n bisschen Ehrgeiz hab ich!
Ich nerv mich so! Ich kann mich heut echt nicht leiden!
Gewicht heute: 117,4 kg
Dienstag, 14. Mai 2013
Wiegetag: es kotzt mich an!
Ich bin so undiszipliniert!!!
Konnte mich nicht an die PP halten. .. letzte Woche war ich auf 116,4 kg und heute wieder auf 117,4 kg. ...
Ich ärger mich so über mich selber!
Seit 2 Tagen laufe ich auf Arbeit wieder Treppen. Komme mir am Ende der Treppe immer scheintot vor so krass anstrengend ist das für den dicken Körper.
Ich wünschte ich könnte versprechen mich einfach nur zu disziplinieren.. aber ihr glaubt es kaum ... ich schaffs einfach nicht.
Selbst ein Apfel und viel viel Wasser vorher macht mich nicht satt. ... Ich muss meine Porzionen reduzieren!
Könnt heulen vor Wut.
Aktuelles Gewicht: 117,4 kg
Donnerstag, 2. Mai 2013
Wiegetag: +- 0kg
Tja ... die Woche bliebbdie Waage mal stehen. Auch mal schön.
Ich habe mir endlich mal wieder das Maßband angelegt. Viel geändert hat sich da allerding auch nicht, wie auch bei dem hoch und runter? ^^
Ich hoffe bestes für die nöchste Woche.
Mittwoch, 24. April 2013
Wiegetag: -1,2 kg
Hallo ihr Lieben!
Was will man mehr? seit 3 Wochen nehme ich jede Woche im Schnitt 1kg ab und ich hoffe, dass ich dieses Jahr noch zweistellig werde.
Man wäre das cool!
Das Essen geht aktuell soweit, denke mal durch den Garten kommt einfach mehr Bewegung dazu.
Aktuelles Gewicht: 155,5 kg
Mittwoch, 17. April 2013
Wiegetag: Back to Motivation
YEEEHA!!! Sie ist wieder da! Und sie wird stärker!
Ich freu mich so, es hat mal wieder über Nacht KLICK gemacht und es fällt mir wieder leichter die gesündere Alternative zu wählen.
Letzte Woche (Meine Woche beginnt immer mittwochs) war eine gute Woche. Die GArtensaison beginnt und es kam etwas zusätzlich Bewegung dazu. Hab das Gefühl unser Garten besteht nur aus Laub ö.Ö
Ich konnte mich gut an die vorgeschriebenen PP halten und auch das Gewicht ging - wie erfreulich- um 1kg nach unten!
Ich freu mich so! Ich hoffe, dass ich das nun wieder beibehalte und zumindest dieses Jahr noch zweistellig werden kann. :)
Heutiges Gewicht: 116,7kg
(-1kg)
Ich freu mich so, es hat mal wieder über Nacht KLICK gemacht und es fällt mir wieder leichter die gesündere Alternative zu wählen.
Letzte Woche (Meine Woche beginnt immer mittwochs) war eine gute Woche. Die GArtensaison beginnt und es kam etwas zusätzlich Bewegung dazu. Hab das Gefühl unser Garten besteht nur aus Laub ö.Ö
Ich konnte mich gut an die vorgeschriebenen PP halten und auch das Gewicht ging - wie erfreulich- um 1kg nach unten!
Ich freu mich so! Ich hoffe, dass ich das nun wieder beibehalte und zumindest dieses Jahr noch zweistellig werden kann. :)
Heutiges Gewicht: 116,7kg
(-1kg)
Donnerstag, 4. April 2013
unmotivierter gehts echt nicht mehr
Hallo ihr Lieben!
Es tut mir wirklich leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe. Ich bin ein dickes dickes Loch aus Schoki, Selbstmitleid und Motivationslosigkeit. :(
Wie hat sich mein Gewicht entwickelt?
Was soll ich sagen.. Die eine Woche liegt es bei 114,1kg und ich freu mir n Ast ab, prüfe es sogar indem ich mich mit was schwerem und wieder ohne wiege.. schöne Zahl. (besser als 117 wo ich nun seit Weihnachten lag)
Und genau diese eine Woche später sind es plötzlich 115,9kg und noch eine Woche mehr sind es 118,7kg?!
OMG!!
Ich will nicht wieder dicker werden!
Ich weiß genau was ich falsch mache, aber der Frust in meinem Kopf will, dass ich nunmal auf meine Geschmacksnerven höre und eben nochmal Scoki nasche oder lieber ne Currywurst anstelle eines Salates oder was anderes.
Ich will nicht auf meine Geschlacksgelüste hören, aber mein Körper zwingt mich dazu!
Ich kotz mich momentan echt selber an.
Den Weg zur Abnahme kenne ich genau, ich weiß genau was zu tun ist, hab es ja 1 Jahr lang gemacht und trotzdem komm ich wieder mal nicht zurecht.
Ich weiß wieviele PP ich essen darf/kann/sollte und dennoch bekomm ich es nicht hin weil mich mein Körper zwingt etwas zu essen was echt geil schmeckt aber sehr sehr ungünstig für meinen Körper ist.
Irgendwelche Tipps?
Es tut mir wirklich leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe. Ich bin ein dickes dickes Loch aus Schoki, Selbstmitleid und Motivationslosigkeit. :(
Wie hat sich mein Gewicht entwickelt?
Was soll ich sagen.. Die eine Woche liegt es bei 114,1kg und ich freu mir n Ast ab, prüfe es sogar indem ich mich mit was schwerem und wieder ohne wiege.. schöne Zahl. (besser als 117 wo ich nun seit Weihnachten lag)
Und genau diese eine Woche später sind es plötzlich 115,9kg und noch eine Woche mehr sind es 118,7kg?!
OMG!!
Ich will nicht wieder dicker werden!
Ich weiß genau was ich falsch mache, aber der Frust in meinem Kopf will, dass ich nunmal auf meine Geschmacksnerven höre und eben nochmal Scoki nasche oder lieber ne Currywurst anstelle eines Salates oder was anderes.
Ich will nicht auf meine Geschlacksgelüste hören, aber mein Körper zwingt mich dazu!
Ich kotz mich momentan echt selber an.
Den Weg zur Abnahme kenne ich genau, ich weiß genau was zu tun ist, hab es ja 1 Jahr lang gemacht und trotzdem komm ich wieder mal nicht zurecht.
Ich weiß wieviele PP ich essen darf/kann/sollte und dennoch bekomm ich es nicht hin weil mich mein Körper zwingt etwas zu essen was echt geil schmeckt aber sehr sehr ungünstig für meinen Körper ist.
Irgendwelche Tipps?
Mittwoch, 9. Januar 2013
Wiegetag: -300g (von 3 Weihnachtskilos)
Hallo meine Lieben,
ich bin echt so scheiße zu euch. es tut mir so leid dass ich aktuell nicht zum lesen komme.
Dabei bin ich mir nichtmal sicher ob es mein vollgepacktes Leben ist oder pure Faulheit. .. Ich tippe spontan auf Faulheit, denn ich lese ab und an mit aber schreibe nichts weil mir das am Handy echt zu umständlich ist. ö.Ö
ICH GELOBE BESSERUNG!!
Sooooo .. nun also die 2. Woche im neuen Jahr, ich hab nun Spätschicht, meine Mens ist noch immer da und es gab Nudeln zum Abendessen. Ok.. das mit den Nudeln war nicht geplant, ich bin bis 23 Uhr auf Arbeit und mein Freund kocht.
Ich bin ehrlich, ich pack es nicht abends nur mit nem Salat ins Bett zu gehen.
Ich muss mal wieder was an meiner Motivation machen. ;)
Mein Gewicht heute: 116,8 kg
Eigentlich wollte ich heute noch messen, aber ich habe mal wieder mein Maßband verbummelt und finde es nicht. Das was ich daheim habe ist so ein kleines. Leider ist auf Grund meiner Körperform das Ablesen da fast unmöglich und so hatte ich schließlich keinen Bock mehr alles zu messen.
Nu hab ich mir ein neues bestellt, so eins was chneider nehmen, ein dickeres was man ordentlich festhalten kann.
Mein Brustumfang hat mich deprimiert.. noch immer 126cm. Jetzt bin ich mir allerdings auch nicht sicher, was man misst wenn man abnimmt. Misst man da den Unterbrustumfang oder genau drauf? Also ich messe genau drauf.. naja.. man sagt ja zuerst nimmt man an der Brust ab.. bei mir schmilzt da nix weg. ^^
Na jedenfalls werde ich, nach dem Messen dann endlich mal wieder die Daten aktualisieren :)
ich bin echt so scheiße zu euch. es tut mir so leid dass ich aktuell nicht zum lesen komme.
Dabei bin ich mir nichtmal sicher ob es mein vollgepacktes Leben ist oder pure Faulheit. .. Ich tippe spontan auf Faulheit, denn ich lese ab und an mit aber schreibe nichts weil mir das am Handy echt zu umständlich ist. ö.Ö
ICH GELOBE BESSERUNG!!
Sooooo .. nun also die 2. Woche im neuen Jahr, ich hab nun Spätschicht, meine Mens ist noch immer da und es gab Nudeln zum Abendessen. Ok.. das mit den Nudeln war nicht geplant, ich bin bis 23 Uhr auf Arbeit und mein Freund kocht.
Ich bin ehrlich, ich pack es nicht abends nur mit nem Salat ins Bett zu gehen.
Ich muss mal wieder was an meiner Motivation machen. ;)
Mein Gewicht heute: 116,8 kg
Eigentlich wollte ich heute noch messen, aber ich habe mal wieder mein Maßband verbummelt und finde es nicht. Das was ich daheim habe ist so ein kleines. Leider ist auf Grund meiner Körperform das Ablesen da fast unmöglich und so hatte ich schließlich keinen Bock mehr alles zu messen.
Nu hab ich mir ein neues bestellt, so eins was chneider nehmen, ein dickeres was man ordentlich festhalten kann.
Mein Brustumfang hat mich deprimiert.. noch immer 126cm. Jetzt bin ich mir allerdings auch nicht sicher, was man misst wenn man abnimmt. Misst man da den Unterbrustumfang oder genau drauf? Also ich messe genau drauf.. naja.. man sagt ja zuerst nimmt man an der Brust ab.. bei mir schmilzt da nix weg. ^^
Na jedenfalls werde ich, nach dem Messen dann endlich mal wieder die Daten aktualisieren :)
Mittwoch, 2. Januar 2013
Wiegetag: Urlaub + Weihnachten + Mens = Zunahme
Hallo meine Lieben,
ich wünsche euch ein gesundes neues Jahr. Mögen sich eure Wünsche, Träume und Hoffnungen erfüllen und ihr alle glücklich werden :)
Etwas pathetisch, nicht wahr? Aber wir wollen alle nur glücklich sein, man macht nichts wenn man dabei kein Glücksgefühl empfinden würde ^^
Aaaaaaaalso
Entschuldigt, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe, mein Leben war wie immer recht langweilig und ich wollte auch nicht den üblichen "Icht-Heul-Mich-Aus"-Post machen :)
(Ich werde eure Blogs auch nacharbeiten und lesen ^^)
Eigentlich erging es mir gut.
Nicht mal meine Zunahme ärgert mich da.
Gewicht heute am Wiegetag: 117,1 kg
BOAH!
Wie fies! Ärgert mich aber nicht sonderlich, das war ja die logische Folge vom Weihnachtsfest.
Ich hatte viel frei und meine Punkte hatten auch Urlaub, also isst und trinkt man auch mal das, was sonst nicht so oft vor kommt. Hauptsächlich Glühwein und Lebkuchen .. und gestern Chips. OH GEILO!! Ich hatte schon lange so Bock auf Chips und nun ist der Heißhunger endlich gestillt. :)
Alles in einem hatten meine Punkte nun fast 3 Wochen Urlaub.
Gestern kam noch meine Mens dazu, was also schon wieder 1kg Extra macht wo es nicht hingehört. (vor 2 Tagen war es tatsächlich 1kg weniger)
Oh und die Frühschicht tat ihren Rest dazu.
AAABER!!: Kein Grund zum Jammern! Ich hab die Tage wirklich genossen und auch nicht übermäßig gefressen. Eher das falsche, aber die Portionen waren angemessen und ich stopfte nix in mich rein (außer die Chips gestern ^^)
Ich bereue NIX!
Bin selbst erstaunt wie gelassen ich diese Zunahme sehe..
Ich versuch momentan daran zu arbeiten, mich mehr zu mögen. Wenn man sich selbst mag, dann strahlt man das aus.. und das macht einen für andere unheimlich sympathisch und schafft Kontakte.
Momentan fühl ich mich nämlich echt verlassen. Keine Freunde. Selbst meine Kollegen gehen woanders hin (neue Stelle) und ich hab keinen mehr zum Reden.
Was habe ich mir eigentlich für das neue JAhr vorgenommen?
Ich möchte gerne mehr Zeit mit meinem Papa verbringen. Er ist 60 geworden und in unserer Familie sterben alle verhältnismäßig jung, also kurz vor oder nach 60.
Ich möchte es später nicht bereuen ihn immer so allein gelassen zu haben. Jetzt möchte ich wenigstens 1x im Monat zu ihm fahren.
Wisst ihr welchen Vorsatz ich mir in diesem Jahr NICHT gesetzt habe?
Abnehmen!
Jetzt überlegt ihr, wa? ^^
Ich hab letztes Jahr wirklich tol abgenommen ohne meinem Körper zu schaden und ich werde es weiter fortführen. Ich erreiche mein Ziel und werde Ende 2013 sicher schon mind. 40kg Gesamtabnahme verzeichnen können.
Ich setz mir auch keine Ziele... ich denke bis zum Geburtstag Ende März werde ich unter hundert wiegen oder zumindest kurz davor sein. Das freut mich so und ich könnt auch den Countdown schon starten so sehr freu ich mich darauf. Aber bei aktuell noch 17kg finde ich das zu früh ... aber gedanklich werde ich jedesmal die Luftschlangen und das Konfetti hochwerfen wenn sich von Woche zu Woche die Zahl ins kleinere verändert ^^
Wisst ihr was mir hilft?
Jede Stunde was kleines essen. In meinem Fall hauptsächlich ein Obst/Gemüse oder mal was anderes kleines.
Ich hab keinen Heißhunger mehr und werde zum mittag wieder von Brot und Suppe satt.. schön :) Das gefällt mir :)
Geschlemmt wird abends dann, vor allem wenn mein Freund kocht.
Ich mache nun seit 9 Monaten WW und mein Freund weiß noch immer nichts davon ... hihi ... lässt sich also gut verstecken :)
ich wünsche euch ein gesundes neues Jahr. Mögen sich eure Wünsche, Träume und Hoffnungen erfüllen und ihr alle glücklich werden :)
Etwas pathetisch, nicht wahr? Aber wir wollen alle nur glücklich sein, man macht nichts wenn man dabei kein Glücksgefühl empfinden würde ^^
Aaaaaaaalso
Entschuldigt, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe, mein Leben war wie immer recht langweilig und ich wollte auch nicht den üblichen "Icht-Heul-Mich-Aus"-Post machen :)
(Ich werde eure Blogs auch nacharbeiten und lesen ^^)
Eigentlich erging es mir gut.
Nicht mal meine Zunahme ärgert mich da.
Gewicht heute am Wiegetag: 117,1 kg
BOAH!
Wie fies! Ärgert mich aber nicht sonderlich, das war ja die logische Folge vom Weihnachtsfest.
Ich hatte viel frei und meine Punkte hatten auch Urlaub, also isst und trinkt man auch mal das, was sonst nicht so oft vor kommt. Hauptsächlich Glühwein und Lebkuchen .. und gestern Chips. OH GEILO!! Ich hatte schon lange so Bock auf Chips und nun ist der Heißhunger endlich gestillt. :)
Alles in einem hatten meine Punkte nun fast 3 Wochen Urlaub.
Gestern kam noch meine Mens dazu, was also schon wieder 1kg Extra macht wo es nicht hingehört. (vor 2 Tagen war es tatsächlich 1kg weniger)
Oh und die Frühschicht tat ihren Rest dazu.
AAABER!!: Kein Grund zum Jammern! Ich hab die Tage wirklich genossen und auch nicht übermäßig gefressen. Eher das falsche, aber die Portionen waren angemessen und ich stopfte nix in mich rein (außer die Chips gestern ^^)
Ich bereue NIX!
Bin selbst erstaunt wie gelassen ich diese Zunahme sehe..
Ich versuch momentan daran zu arbeiten, mich mehr zu mögen. Wenn man sich selbst mag, dann strahlt man das aus.. und das macht einen für andere unheimlich sympathisch und schafft Kontakte.
Momentan fühl ich mich nämlich echt verlassen. Keine Freunde. Selbst meine Kollegen gehen woanders hin (neue Stelle) und ich hab keinen mehr zum Reden.
Was habe ich mir eigentlich für das neue JAhr vorgenommen?
Ich möchte gerne mehr Zeit mit meinem Papa verbringen. Er ist 60 geworden und in unserer Familie sterben alle verhältnismäßig jung, also kurz vor oder nach 60.
Ich möchte es später nicht bereuen ihn immer so allein gelassen zu haben. Jetzt möchte ich wenigstens 1x im Monat zu ihm fahren.
Wisst ihr welchen Vorsatz ich mir in diesem Jahr NICHT gesetzt habe?
Abnehmen!
Jetzt überlegt ihr, wa? ^^
Ich hab letztes Jahr wirklich tol abgenommen ohne meinem Körper zu schaden und ich werde es weiter fortführen. Ich erreiche mein Ziel und werde Ende 2013 sicher schon mind. 40kg Gesamtabnahme verzeichnen können.
Ich setz mir auch keine Ziele... ich denke bis zum Geburtstag Ende März werde ich unter hundert wiegen oder zumindest kurz davor sein. Das freut mich so und ich könnt auch den Countdown schon starten so sehr freu ich mich darauf. Aber bei aktuell noch 17kg finde ich das zu früh ... aber gedanklich werde ich jedesmal die Luftschlangen und das Konfetti hochwerfen wenn sich von Woche zu Woche die Zahl ins kleinere verändert ^^
Wisst ihr was mir hilft?
Jede Stunde was kleines essen. In meinem Fall hauptsächlich ein Obst/Gemüse oder mal was anderes kleines.
Ich hab keinen Heißhunger mehr und werde zum mittag wieder von Brot und Suppe satt.. schön :) Das gefällt mir :)
Geschlemmt wird abends dann, vor allem wenn mein Freund kocht.
Ich mache nun seit 9 Monaten WW und mein Freund weiß noch immer nichts davon ... hihi ... lässt sich also gut verstecken :)
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