Wiegetag: fällt aus!

Hallo meine Lieben ^^

also.. der heutige Wiegetag fällt aus!

115,6 kg zeigt die Waage. Das ist ja ein absolutes NOGO!

Ich habe diese Woche mal wieder Frühschicht und es ist tatsächlich so, dass Frühschichten 1-2kg mehr anzeigen als sonst.

Man sagt ja immer, dass der Schlaf beim Abnehmen nicht zu kurz kommen soll, nach 5 Std. Schlaf kan man nunmal nichts erwarten.

Ich werde mich Samstag nochmal wiegen.

Fühle mich wie ein Zombie. Meine Angstzustände und der Schlafmangel sind nicht mehr feierlich.

Ich bin gestern noch auf eine Internetseite gestoßen in der es um Leben nach dem Tod ging. Dort waren viele Berichte von Nahtoderfahrungen, Sterbebettvisionen und Reinkarnations-"Beweise".

Es hat mich tatsächlich beruhigt. Unheimlich stark beruhigt. Gerade das mit der Wiedergeburt.

Da war halt eine Frau die behauptet hat schonmal gelebt zu haben. Sie ist in ihr altes Dorf gefahren und hat dort ihre Kinder aus dem früheren Leben getroffen. Sie kannte die Namen und viele Geschichten der Kinder.

Oder ein Mädchen das sagte sie ist verheiratet und hat ein Kind bekommen und ist gestorben. Die Eltern haben ein treffen organisiert mit dem "alten" Ehemann. Auch dem Mann konnte das Mädchen viele Dinge erzählen, welche nur die Frau und er wussten.

... das macht mich nachdenklich.


Ach und gestern habe ich 2x6er Wasser geholt. Heute nochmal 2x6er.. Ich kanns nicht abstellen. Selbst wenn nichts passiert, ein Wasservorrat kann nie schaden.. und n paar Dosen Dosenbrot die ich heute holen werde  und Kerzen und Streichhölter und Batterien und ne Taschenlampe... So dass man zumindest 2 Wochen zwar hungert aber nicht verhungern muss.

Ich glaub ich werd verrückt oder so...

....

Wisst ihr was übel ist?

neben mir auf Arbeit steht ein riesiger Tisch. Dort wurden eben Schokolade, Lebkuchen, Kekse, Bonbons aufgetürmt.

ES RIECHT NACH LEBKUCHEN UND SCHOKOLADE!!!

Wie gemein ist das denn?!

Hab jetzt erstmal 700ml auf ex getrunken. Aber meine Augen wollen immer wieder zur Schoki wandern!

NEIN NEIN NEIN!!!
Alle Punkte sind verplant und ich werd NICHT UNNÖTIG drüber gehen.

Aber ich hab Hunger! Mein Magen grummelt! *schnuff* ... Nochmal 200ml getrunken.. diesmal mit Sprudel.

Wo ist mein Notfallgemüse? *kram*

Bis zum nä. Mittwoch ist ja Weihnachten, da brauch ich an Reservepunkten was nur geht ^^ Ich versuche momentan alles zu sparen.

Aber alles in einem bin ich mit der Abnahme/Stillstand/Zunahme über die Vorweihnachtszeit zufrieden... es könnte schlimmer kommen. ^^


... Nun hab ich ja doch ne Praline genommen.

Man bin ich schwächlich!
Aber hmmmmm.. wie lecker! 

Und meine Lust ist gestillt.. so leicht geht das ... ö.Ö

Angst

Hallo meine lieben,

ich hatte ja bereits angedeutet dass ich mit Ängsten zu kämpfen habe.

Nunja, meine Angst ist der Tod.

Es fing vor 19 Jahren an, also ist die Angst schon lange mein Begleiter.

Ich war 8 als meine Oma starb. Damals begriff ich das noch nicht so.

Etwa ein Jahr später fing es an. Ich weiß es noch wie heute.

Ich lag in meinem Bett und machte mir Gedanken um meine Oma. Ich fragte mich wie es ist tot zu sein. Da war es dann. Das Gefühl ich liege im Dunkeln. Keiner sieht mich. Keine hört mich.

Tod ist aber nicht wie schlafen. Also dachte ich weiter nach. Dann war es da, das Gefühl das mich fortan begleiten wird. Ich bin weg. Keine Erinnerungen. Alles umsonst erlebt. Ich war nie da und weiß es nicht einmal.

Dieses dumpfe Gefühl im Magen fühlt sich an als hätte man etwas schlechtes gegessen.

Einige Zeit später hörte ich, wenn man eine Frau auf die Brust schlägt bekommt sie Krebs und stirbt.
Meine Schwester boxte mir immer auf die Brust. So ergab es sich, dass ich mit 9 Jahren der Überzeugung war zu sterben.

Wieder etwas später, ich bin nun 10 habe ich heimlich eine Doku über Nostradamus gesehen. Ein Steinchen mehr für meine Angst.

Als ich 13 war starb mein Opa.
Als ich 14 sagte mir meine Ma sie hat Brustkrebs.
Als ich 15 war starb meine (andere) Oma.
Als ich 16 war starb meine Ma.

Alles so kleine Bausteine für meine Angst. Das Dach war wohl der Tod meiner Ma. Ich bin auch heute 12 Jahre später nicht darüber hinweg. Es tut weh und fühlt sich auch in der Erinnerung an als sei es gestern erst passiert.

Ihr könnt euch sicher vorstellen dass ich vor dem 21.12. auch angst habe.
Ich kann einfach nix dagegen tun. Ich trage die Angst zu lange mit mir rum.

Es ist ein übles Gefühl und ich bin aktuell hin und her gerissen ob ich heute und morgen noch Vorräte für wenigstens 2 Wochen hole oder nicht.

Mein Freund erklärt mich für bekloppt. Ich kann so viel Wasser ja nicht vor ihm verstecken. Wo soll ich mit den Dosen hin? Was ist wenn wir keinen Strom haben?

Ich versuche mich zu beruhigen, dass auch mit Vorräten was passieren kann oder dass wir mehr als 2 Wochen Unruhen haben... aber ich bekomm den Gedanken nicht los.

Könnte heulen!
Auch mein Freund, ein Realist wie er im Buche steht, kann mich nicht beruhigen.

Ich glaub ich hol heute wenigstens 3x6er Wasser und morgen nochmal 2x6er.

Ich fühl mich hilflos und klein.

... und allein ...

Am Freitag hab ich ne Frühschicht auf Arbeit. Wenigstens dort fühle ich mich nicht allein weil wir 100Kollegen sind... aber man hat ja auch Feierabend.

Fakt ist: Die Mayas haben Weihnachten 2012 zerstört!

Statt Vorweihnachtszeit Angst Angst Angst.

... heul ...

Wiegetag: -100g

Hallo ihr Lieben! :)

Jaja.. schon wieder 7 Tage rum und die Waage hat um Kontrolle gebeten.

Mein Gewicht: 114,3kg

Guut .. es ist nicht die Welt AAAABER.. ich habe seit dem 30.11. Urlaub.. und mein Punktetagebuch quasi auch. ;)

Ich esse das wonach mir ist wobei ich denke, dass ich nur knapp über dem Soll liege. Ich ess weniger Obst aktuell, und Bewegung beschränkt sich hauptsächlich aufs Basteln ^^

Ab Montag ist mein Urlaub rum und es wird wieder gepunktet. Ich freu mich schon so auf den Moment an dem ich eine zweistellige Zahl auf der Waage sehe. Es sind nur noch 14,3 kg bis dahin. :D Denke bis März müsste das zu schaffen sein.. oder was meint ihr? für einige sicher n Witz, bei euch geht das oft immer so schnell, aber wir haben ja auch unterschiedliche Konzepte :)

Heute fahr ich nach Hause zu meinem Papa. Er weiß nicht dass ich komme. Mal sehen ob er sich freut. wird sicher sagen er hat nix zu Essen da. macht nix, ich nehme mir Brot und Käse mit. höhö :-P

Basteln entspannt

Hallo meine Lieben :)

weil es dieses Jahr sehr sehr knapp ist mit dem Geld zur Weihnachtszeit, wird eben gebastelt.

Schaut mal wobei ich mich heute entspannt habe ;)

Die Schildkröte war ein Wunsch meiner Schwester.. die was auch am schwersten. lol ... hat leider auch nur quer gepasst.

Der Oktopus ist zum Nikolaus für meinen Freund. Er hat ein Stofftier das so aussieht. Auf dem kleinen Ballon (ein Herz) steht der Name meines Freundes, den habe ich natürlich verfremdet wegens der Privatsspähre. Der kleine Oktopus kommt in einer Lebkuchengeschenkbox.

Bin echt mal gespannt was er nachher sagt wenn er den bekommt. ;)

Der Schneemann ist für meine Tante zu Weihnachten. Sie findet immer dass ich son Talent für diese kleinen Dinge habe... dabei ist es voll schwer für mich weil ich n Grobmotoriker bin. ^^

Nä. Jahr will ich solche Kleinigkeiten basteln und ab und an mal verkaufen.. (um die Materialien zu finanzieren)..  ob es dafür Abnehmer geben wird?
ö.Ö

Was müsste im Fläschchen sein um euer Herz zu erwärmen? Suche noch nach Ideen.

Wiegetag: -700g

Hallo ihr Lieben :)

Jaaaaaa! Wieder abgenommen. Ganze 700g fehlen.
Ich freu mich voll.

Ich wiege nun 113,7kg. Noch 3,7kg und der Countdown zur UHU (Unter HUNdert) beginnt.

Dieses Jahr werd ich nicht mehr weit kommen, aber ich rechne spätestens Ende März mit einem Zweistelligen Gewicht.

Ohman, das macht so Mut weiter zu machen. :)

-700g ... Cool!

Kleiner Zuckerkick zum abgewöhnen

Hi ihr Lieben,

ihr kennt das sicher alle. Egal ob Essstörung oder nicht, jeder kommt an einen Punkt wo er extrem Bock auf Schoki oder Zucker hat.

Hier mal was zum Naschen bei dem die Lust auf Süßes sogar mehrere Tage verschwindet.

Mein Liebling:

Der SUPERRIESEN Schaumkuss

* Einen Schaumkuss einfach in die Mikrowelle steckenn und beobachten bis er riesig wird. Dann rausnehmen und warm mit Löffelchennessen. Die Zeit könnt ihr selber bestimmen, je länger desto größer wird er. Aber Vorsicht, nicjt dass er platzt und eure Mikrowelle versaut. ^^

Wirklich zum abgewöhnen von Schoki

* Einen Esslöffel mit Nutella o.ä. füllen und in das Gefriefach legen. Dann festfrieren lassen und genießen. Ich hab mal einen Fruchtzwergbecher zur Hälfte gefüllt und dann gefroren. Meine Lust auf Schoki war für einen Monat weg.

Also ich finde das schon effektiv. ... Einmal kurz Kalorienpusch und dann aber lange Schluss mit Zuckersucht. ^^

Ein Dickmann wird Punktetechnisch so bewertet wie 3 Stück Schoki. Ich mach mir lieber n Riesendickmann, da hab ich mehr von als von 3 Schokistückchen die ganz schnell weg sind.

Echt ... ich bin unfähig Schokolade zu lutschen. Ich muss sie gefrieren wenn ich länger genießen will. ^^

Habt ein schönes Wochenende :)

Wiegetag: YEHAA! Ich rock die Waage!

Aaaahhh .. ich tick aus!

Nachdem ich nach der Nudelrache so depri war, hat sicj die Waage heute entschuldigt und 1,4 kg weggezaubert !

Ich bin so am feiern! Ich habe nun 10% meines Startgewichtes verloren. Ich muss sagen, es fühlt sich gut an. Es fühlt sich gut an weil ich es durchgehalten habe.

Ich habe nun ganz genau 14kg abgenommen. Ich könnt heulen weil so viel ist und ich mich nicht gequält habe.

Wenn ich die Zeit abrechne die ich brauchte um ins Programm zu kommen... dann habe ich das effektiv in 4 Monaten geschafft. Und wenn ich dran bleibe, dann kann ich zu meinem Geburtstag Ende März schon ein UHU sein oder zumindest fast.

Oh ist das toll. Ich freu mir grad n Ast ab.

Mein Abendessen gestern:

100g Backofenpommes (ja mein Freund hat gekocht ö.Ö)

und weil die Pommes alle waren ich aber echt hunger hatte:

1 Scheibe Brot
16g Salami
1 Ecke Saint Albre 60% (30g)
1 EL Ketchup

alles in die Microwave und lecker war die Alibi-Pizza

Ich sags nochmal:

AAAAAAAAAAHHHHHH

-1,4KG!!!!

10% Gewichtsverlust

lalalaaaaa .. *sing* *tanz* *ausflipp*

Die Rache der Nudel

Ach ehrlich!

Das ist doch deprimierend! Ich habe Spätschicht und mein Freund kocht aktuell.
Damit ich nicht ganz in seine Kalorienfalle tappe, hab ich ihn für gestern Abend Nudeln mit Würstchengulasch machen lassen. Die Zutaten lagen alle in meinem Punktebudget.

ABER...

So gerne ich früher Nudeln gegessen habe, so sehr mag ich sie nun manchmal gar nicht mehr.

Ich habe schon bemerkt dass nach einem Nudeltag mein Gewicht in die Höhe geht.

Ich habe gestern nur 1 Portion Nudeln gegessen, sogar weniger als ich sonst esse.

BAMM! Mein Gewicht heute morgen ist gleich 500g mehr als gestern.

Kann mir das einer erklären?
Also, mein Wiegetag ist ja erst morgen, aber es irritiert mich echt, dass ich nach 180g Nudeln 500g mehr auf der Waage sehe.

Saugen sich die Dinger im Magen voll und bleiben da liegen?

Ich wollte heute eigentlich zum Mittag den Rest Nudeln essen. Das spar ich mir nun. Hab noch Putenkeule und Mischgemüse vom Samstag im Kühli. Dann nehm ich lieber das, denn Hasi kocht ja schon wieder und ich hab diesmal keine Ahnung was er machen will. Aber es liegt Mozzarella und Salami im Kühli ... mir ahnt ein Punktedrama ^^

Jaja.. ich weiß... man soll sich nicht täglich wiegen weils einen verrückt macht, aber was Nudeln angeht kann ich am nä. Morgen nicht anders.

Bin etwas deprimiert!

Ich mag Nudeln nicht mehr!
Nudeln sind doof! *grummel* *schmoll*
Nudeln sind böse! *schimpf*

Ein Schritt in die richtige Richtung

Heyho ihr Lieben :)

Ich hab in letzter Zeit viel nachgedacht wie es mit mir weitergehen soll.

Am Anfang prognostizierte mir mein Freund, ich solle froh sein wenn ich wenigstens 15kg abnehme. Also gesamt. .   jaja .. ein Grund mehr warum ich es ihm verheimlicht habe mit dem Abnehmen.

Na jetzt wo ich pro Monat etwa 3-4kg abnehme, bin ich nä. Jahr um diese Zeit endlich fertig mit abnehmen.

Ich stellte mir vor einigen Tagen selbst die Frage: Warum hast du abgenommen?

Es gab viele Antworten, aber letztendlich war nur eine die einzige die wahr war: Ich war unglücklich.

Klar wär ne Antwort wie "es war ungesund" toller... aber ich war einfach unglücklich.

Mit jedem Gramm weniger fühle ich mich besser. Wir waren heute 90min. zu Fuß unterwegs... und es war toll. Ich habs durchgehalten ohne n Asthmaanfall zu bekommen .. vor 13kg undenkbar!

Noch etwas cooles: Ich hab mir den Tag n schönes Teil bestellt, ib meiner alten Größe... es war als hätt ich n Nachthemd angehabt. WOOOOHUUU!! Hab mir dann noch 3 Jeans bestellt, Größe 50 (alte Größe war 54) .. die Hosen sind fast wieder zu groß.. werden sicher nicht lange passen. Ok, ist Stretch... aber "Hose rutscht" bleibt "Hose rutscht". ... Hab mir noch ein Kleid bestellt Größe 48/50 und was soll ich sagen ... es passt fast. Ich habs eigentlich zur Motivation geholt ... aber ich kanns, wenns gut läuft schon Weihnachten anziehen. WOW... es geht so schnell.

Uuund nochwas... wenn ich mich nun selbst fotografiere finde ich mich nicht mehr so sch%@&%. Es ist leichter mich zu ertragen.. ok.. das Doppelkinn stört.. aber darüber kann ich hinwegsehen weils ja auch kleiner wird mit der Zeit.

Fakt ist, egal wie es weiter geht... mit jeder Woche kann ich mich selbst ertragen. Das ist toll.

Diese Nacht träunte ich, dass mir jemand sagte dass man es schon doll sieht dass ich abgenommen habe. :-)
Sogar mein Kopf stellt sich darauf ein. Das macht Mut und motiviert. :-)

Hab mich heut morgen gewogen: 114,8kg ... -1kg zum Mittwoch. Hoffe das bleibt so :-)

man freu ich mich auf mein neues Leben.

Ich meine, ich war schon immer das Turnschuh tragende ungeschminkte Mädchen mit den Jeans und dem Rucksack.

Ich hab mir n Kleid bestellt, ich suche nach ner Blickdichten Strickstrumpfhose und Stiefeln um es anziehen zu können. Ich schau mir bei Youtube an wie man Augen größer schminken kann und überlege wo ich das Zeug kaufen will.

Irgendwie klingt das alles noch gar nicht nach mir.

Ohgott... was mach ich mit meinem Bauch? Wird die Haut zurückgehen? Werd ich ne OP brauchen? Was kostet so ne OP?

AAAAAHHHH .... mein neues Leben wird etwas teurer werden als jetzt, wo man kaum Sachen findet und daher gar nicht an Neuanschaffungen denkt.

In diesem Sinne: zerbröselt euch nicht den Kopf. Es kommt eh wie es kommen soll. :-)

Fühlt euch gedrückt!

Doofer Wiegetag

Hallo meine Lieben :)

Das ist aber n doofer Wiegetag heute. ö.Ö

+300g

Gewicht: 115,8 kg

gut, kein Weltuntergang und es gibt auch plausible Gründe für die Zunahme die eigentlich keine ist ^^

1. es ist Frühschicht, ich bin seit 5.45 Uhr wach. Das Gewicht unterscheidet zur Spätschicht (10.00 Uhr aufstehen) um ca 600g, manchmal auch 1kg)

2. Ödeme .. hab mal wieder Wasseransammlungen in den Beinen, so dass ich kleine Muster reindrücken kann. Dachte echt das ist nunmal langsam vorbei, aber auch 13kg weniger scheinen da nix zu ändern :(

3. meine Mens ist in der Hochphase, vielleicht auch deswegen die Ödeme (?). Bin allerdings ersteunt.. da machen sich die 13kg weniger bemerkbar. Sie ist zwar immernoch 3 Wochen lang .. aber hat immerhin schon ne Anwandlung von Zyklushaftigkeit.. also in der Mitte der Zeit eben stärker. .. schön.. hoffe meine Hormone machen bald wieder das was sie sollen.

Also.. das sind die Gründe.. für mich plausibel und auch keine Ausreden, nä. Woche hab ich Spätschicht da werd ich die Waage sicher rocken ^^

Mit dem Essen klappt es gut zur Zeit. Ich brauch früh ne knappe halbe Stunde um mein Essen für den Tag vorzubereiten. Work-Food halt. (man muss also was tun um es essen zu können, waschen, schälen, schneiden)


Ich stelle fest dass immer mehr grüne Punkte in meinem Tagebuch auftauchen ^^ (Sattmacher) Bin stolz auf mich.

Mein absoluter Liebling zur Zeit: Orangenquark.

Es gibt ne tolle Orangenmarmelade, glaub aus Dänemark. Die misch ich mir unter Magerquark. Schmeckt echt herrlich.

Jaja.. könnt auch echte Orangen nehmen für den Quark.. aber dann brauch ich morgens noch länger und das halt ich echt nicht aus ^^ *hihi*

Die Orangenmarmelade gabs bei uns im EDEKA kost glaube 2.79 EUR, den Preis wert finde ich!

Aktuell nehme ich noch 50g davon auf einen ganzen Becher 250g Magerquark. .. Ich versuchs aber noch zu reduzieren auf 30g.

Oh und ich hab nur selten Lust auf Süßes.. so ein Tag gefüllt mit lauter Obst und Gemüse ca jede Stunde ist was feines. Hätt nicht gedacht dass es so leicht wird sich vom Süßen zu trennen ohne es zu vermissen.

Wenn ich Lust hab ess ich natürlich auch was. Aber ich hab weniger Lust. Was gabs diese Woche an Süßkram?

Sonntag:
1/2 McCafe Schokokuchen
1 McCafe Triple Chococookie

Dienstag:
1 Amicelli

Das wars!

Aber echt! ... ich war schockiert!

Der halbe Schokokuchen, auf den ich mich seit 2 Wochen freute und der 1 Keks waren tatsächlich DIE HÄLFTE vom ganzen Tagesbedarf an Punkten.

Ich bereus nicht gegessen zu haben weil es war lecker.. aber das hat mich echt schockiert.

Wenn ich mal fertig bin mit Abnehmen darf ich nur 26 PP essen und da müsst ich den ganzen Tag nur noch Obst und Gemüse essen um mal n HALBEN Kuchen und n Cookie zu essen.


Ich lauf auf Arbeit immernoch fein die Treppe und suche nicht nach Ausreden. Ich jappse zwar noch immer.. aber ich bin kein Zombie mehr wenn ich eben bin. Man sollte mich zwar noch immer nicht ansprechen wenn ich von der Treppe komme.. aber immerhin lauf ich die 2x am Tag hoch und runter.. das ist schon was.

Ich versuch noch immer auf der Stelle zu gehen. Muss witzig aussehen wenn man mich beobachten würde.

Oh ich glaub ich hör mal auf euch zuzulabern.

Ich möchte mich sehr bei euch bedanken dass ihr mich begleitet und mir auch Mut zusprecht.

Möchte mich auch entschuldigen wenn ich momentan nicht so viel blogge und kommentiere. Ich lese viele Blogs (Blogge? Blögge? ^^) ...
Ihr schreibt so viele Beiträge dass ich kaum mit Lesen hinterher komme.  
Danke dass ihr da seid!

*euchallemalknuddel*

Sind Pommes Gemüse?

Hallöchen ihr Lieben ^^

Ich hab grad so überlegt .. sind Pommes immernoch Gemüse oder ist das schon was anderes?

Weiiiil .. wenn Pommes Gemüse ist (war ja mal Kartoffel) .. dann müssten Chips doch auch Gemüse sein.. oder vermach ich mich da?

Momentan ist mein Leben nicht allzu aufregend. Ich geh fein arbeiten und da ich endlich wieder geregelte Zeiten habe, kann ich meine Punkte endlich wieder einhalten.

Ich liege meist 1-2 Punkte über meinem Soll.. das ist ok. Mein WE versuche ich ja unberührt zu lassen da stören die 2-3 Punkte nicht.

Muss euch mal was fragen.. erscheint euch vielleicht dämlich die Frage:
Verbrennt es Kalorien wenn man beim Fernsehen auf der Stelle geht? (Laufen/Joggen auf der Stelle kann ich unsern Nachbarn nicht antun)

Also.. versteht mich nicht falsch, ich geh ja Schwimmen und auch mal ins Fitnesstudio. Aber wenn ich vormittags vor der Spätschicht noch TV seh stell ich mich manchmal 20min - 40min vorm TV und gehe auf der Stelle.

Zählt das als Bewegung? Also mehr als Sitzen doch.. oder?

Bin irritiert. .. ich irritier mich momentan selber.
Warum?

- Keine Lust auf Schoki
- Keine Lust auf FastFood
- Lust auf Obst/Gemüse
- Bewegungsdrang wenn ich still sitzen muss

Irgendwie bin das nicht so ganz ich ^^

Wie auch immer das passierte.. ich bin motiviert.. und das irritiert mich am meisten :)

Ne Kollegin will vielleicht mit mir zusammen ins Studio und mit zum Schwimmen. Sie ist etwas kleiner als ich und wiegt ca 20kg weniger.. aber ich denk auf Grund der Größe sieht es trotzdem mehr aus als bei mir. Seltsam wie sich das so alles verteilt wenn man sich mit anderen vergleicht, oder?
Na jedenfalls hat die Kollegin mich über WW ausgefragt und wie das bei mir funktioniert und so.

Jaaaaahaaa.. 13kg sind nun runter. Ich freu mich.
Die Treppe auf Arbeit packe ich nun leichter. Ich jappse noch, bin aber kein Zombie mehr wenn ich oben angekommen bin. :)
Ich suche auch keine Ausrede mehr warum ich den Lift nehmen könnte. Ich lauf einfach Treppen.

Schön wenns endlich Klick macht ^^

Depri - "Ich will normal sein" - Post

Hallo ihr Lieben,

es ist mal wieder soweit.

Ich bin deprimiert.

Der Grund: unsere besten Freunde sind Schwanger.

Nun ist es so, ich bin nicht deprimiert weil ich nicht schwanger bin. Wenn ich ehrlich bin, ich komm nicht mal mit mir selber klar und dann wär ein Baby kontra, denke ich. Ich möcht allerdings in spät. 1-2 Jahren ein Baby haben. Ich machs tatsächlich vom Gewicht abhängig weil ich dem Kind nicht schon vor der Geburt schaden möchte mit meinem verkorksten Körper. Also schön gesund werden und dann.

Der Grund meiner Deprimiertheit ist mein Freund.

Er wünscht sich so sehr ein Kind dass es für n Mann echt nicht mehr üblich ist. Man könnte meinen er sein ne Frau mit Torschlusspanik.

Erst bekamen 2 Kollegen Babys, dann bekam meine Schwester ihre kleine Maus, dann sein Bruder sein 3. Kind. Dann bekamen noch 2 Bekannte ihre Babys und nun unsere besten Freunde.

Mein Freund war dann Samstag  urplötzlich so in sich gekehrt. Hat gegrübelt, nicht geschlafen.. ich warte eigentlich nur wieder auf ne SMS in der hervorgeht dass wir reden müssen weils an ihm nagt.

ICH KANN NIX DAFÜR DASS MEIN BESCH/$%&§ KÖRPER NICHT DAS MACHT WAS ER SOLL!

Das kotzt mich so an! Ich hab keinen Eisprung, bin Knecht meiner Hormone, quasi 3 Wochen im Monat unter Strom weil ich irgendwie unausgeglichen bin. Auf Grund meines Gewichtes haben wir kein Sexualleben mehr, er will aber ich hab kein Bock. Null, nada! Ich könnt mich grad so über meinen Körper aufregen!

Noch mehr regt es mich aber auf dass es ihn anscheind am A/%& vorbei geht! Ich habs ihn schon mehrmals gesagt was bei mir nicht stimmt, er jammert trotzdem bei jeder Gelegenheit rum er will n Kind.

JA ICH AUCH!! ABER ES GEHT NUNMAL NICHT!

Ich bekomm hier echt grad ne Kriese deswegen. *heul*

Als ich 11 war sagten mir die Ärzte dass ich einen Hormonüberschuss an männlichen Hormonen habe. Ich war nicht dick als Kind. Jetzt mit dem starken Übergewicht spitzt sich das noch zu. Der Eisprung bleibt total aus. Die Eier bleiben einfach im Eisterstock und verkapseln sich dort. Das nennt man PCOS. Das kommt oft bei übergewichtigen Frauen vor. So lange man die Pille nimmt mekrt man nicht, dass etwas nicht stimmt. Ich nehme nun seit 6 Jahren keine Pille mehr. Zuerst hatte ich mein Kram gar nicht, ganze 5 Jahre komplett nicht. (auch mal schön gewesen). Dann habe ich angefangen abzunehmen und nun scheint zumindest ab und an mal was zu springen. Nun hab ich das Gelumpe 3 Wochen mit ner Woche Pause.
Ich rede mir ein, dass es immer besser werden wird je mehr ich abnehme, das ist auch die 1. Therapie die man den übergewichtigen Patientinnen empfiehlt.

Man kann tatsächlich auch mit dem Syndrom schwanger werden, entweder nimmt man ein Medikament das zur Behandlung von Diabetes geeignet ist (ich habs daheim, hab aber Angst vor den Nebenwirkungen) oder man nimmt n Medikament damit man mehrere Eier produziert.

Ich will keine Hormone nehmen. Meine Ma starb an Brustkrebst mit 38 Jahren. In meiner Familie hat mütterlicherseits fast jeder Krebs gehabt. Ich will das nicht nehmen. Noch mehr Angst vorm "niemals Muttersein" habe ich vorm Tod. (Dazu mal gesondert später)

Wisst ihr was noch schlimmer ist?
Meine Ärztin hat es erklärt:

Mein bisschen Östrogen wandert auf Grund des Übergewichtes in die Fettzellen. Dadurch werden die männlichen Hormone quasi präsenter, also springt kein Ei. Ich hab zudem noch ne Insulinresistenz, ne Vorstufe vom Diabetes. Das bedeutet, dass wenn ich viele KH esse und mein Körper Insulin zur Spaltung ausschüttet, wandert das zwar in die Zellen, aber wird kaum benutzt. Dadurch schüttet der Körper noch mehr Insulin, dadurch bekommt man wieder hunger.

Alles in einem.. meine Hormonfabrik begünstigt das Zunehmen eher als das Abnehmen. Und es gibt nur einen Ausweg: .. Sport, Bewegung, gesünder Essen. Dann wird nähmlich das Insulin wieder besser aufgenommen, wie bei nem normalen Menschen eben.

Gut ... weniger essen mach ich ja quasi durch WW, also nicht weniger sondern eher anders.
Bewegung.. ok .. ich geh einmal die Woche schwimmen und ich laufe Treppen anstelle vom Lift. (Auf Arbeit ist das echt fies).
Sport ... joah .. öhm .. da müsste ich mal was machen ... wa? .. Aber das Aufraffen ist so unendlich schwer!


Echt ... es tut mir leid euch hier so zugetextet zu haben, aber ich kann sonst mit niemanden drüber reden.

Könnt grad heulen.. darf aber nicht weil ich gleich auf Arbeit muss. Ich will da nicht verheult hin.

Mädchenkrams: Menstuationstasse

Hallo ihr Lieben ^^

Achtung: In diesem Post geht es um die Menstruation und die Monatshygiene. Wer damit also ein Problem hat, bzw. nicht darüber reden kann/mag, sollte jetzt nicht weiter lesen.

Da es etwas sehr persönliches ist, bitte ich darum, falls sich jemand nicht wohl fühlt mit dem Thema, einfach nicht zu lesen und keine Kommentare zum Thema zu schreiben. ^^

AAAALSO .. legen wir los.

Die meisten von euch werden das kennen.. jeden Monat wieder der selbe Mist.

Ich für meinen Teil hab ein gestörtest Verhältnis zu meinem Körper und dessen Ausdünstung während der Menstruation. Das liegt allerdings daran, dass ich auf Grund des Übergewichtes eine Hormonstörung habe und dadurch mind. 3 Wochen am Stück meine Mense hab. (Die Alternative wäre die Pille, aber mit Kinderwunsch sollte man das lassen, also lass ich es) ^^

Bis vor kurzem habe ich Tampons genutzt. Meist mit Applikator weil ich es fürchterlich fand die Dinger reinzuschieben.

Noch schrecklicher fand ich allerdings das rausholen. Nicht nur wegen dem Blut, ich fand es einfach fürchterlich. Und es roch seltsam:( egal wie voll die Dinger waren, es roch :(

Vor einem Jahr habe ich durch Zufall von einer sogenannten Menstruationstasse gehört.
Es ist ein kleiner Silikonbecher, der in die Vagina geschoben wird und durch ein Vakuum den Menstruationsfluss im Becherchen auffängt.

Was mich dabei sehr interessierte war, dass es nur einmalig in der Anschaffung etwas teurer ist, aber langfristig keine Binden und Tampons mehr benötigt werden.
Zudem kann es länger im Körper verbleiben als ein Tampon.

Ich bestellte mir damals den Diva Cup in Größe 2.

Größe 2 wurde empfohlen für Frauen ab 30 Jahren und/oder Frauen mit Kindern.
Da ich 27 Jahre alt war, dachte ich, ok, das Ding wird ja schon nicht sehen dass ich 3 Jahre jünger bin.

Bezahlt habe ich damals 29 EUR über Ebay, einen anderen Shop fand ich nicht.

Vor 3 Wochen hatte ich mal wieder die Nase gestrichen voll von meiner Periode. Es war nämlich die 3. Woche am Stück.

Ich brauchte etwas Übung den Becher einzusetzen. Am Besten gehts im sitzen auf dem Klo oder stehend und ein Bein auf dem Klodeckel.

Das Becherchen ist wie ein kleiner Kegel geform und es gibt ihn in verschiedenen Größen. Er wird zusammengedrückt und kann dann eingeführt werden. Auf den Bildern unten seht ihr, er ist nicht sehr viel größer als ein Tampon. Ist er einmal eingesetzt bemerkt man ihn nicht mehr (sofern es die richtige Größe ist)
Da mir der Diva Cup in Größe 2 zu groß war, drückte er etwas.

Ich habe mir dann bei ebay den Meluna in Größe S und M bestellt. (War ein Set für 21 EUR)

Im Gesamten kann ich eines berichten:

Für mich ist es eine tolle Alternative weil:

- ich muss keine Tampons mehr kaufen (bei 3 Wochen am Stück kann mans ausrechnen)
- ich muss keine Tampons mehr entsorgen
- ich muss keinen vollen Tampon mehr berühren (JUHUUU)
- ich muss keinen Tampon mehr reinschieben (JUJUJHUUUU)

Das Becherchen kann max. 12 Stunden in einem bleiben, das muss man individuell feststellen.
Was mich erstaunte war, ich hatte keine Probleme damit das Becherchen rauszuholen, zu leeren (ins Klo mit dem Blut) und abzuwaschen um es dann wieder verwenden zu können. (Bei Nichtbenutzung wird das Becherchen einfach desinfiziert oder ausgekocht und dann im Säckchen verstaut bis zum nä. mal.)

Es roch nicht komisch, das war erstaunlich.. und ich hatte weder beim rausholen noch beim einsetzen etwas an den Fingern, noch besser! Echt! Das war für mich immer das schlimmste! (klingt dämlich, oder?)

Alles in einem ist es für mich genau das Richtige. Ich hab tatsächlich auch das Gefühl etwas freier zu sein.

Da es nur meine Erfahrungen sind, und ich in Produktvorstellungen nicht ganz so gut bin, unter http://meluna.eu/ könnt ihr mehr Infos bekommen.

Hier nun die Fotos:

 

li: Diva Cup + Säckchen zur Aufbewahrung

re: MeLuna in 2 Größen, Anleitung, Säckchen

 

li. nach re.

Meluna S, Meluna M, Diva Cup 2, Tampon Super, Tampon normal

 

Den Meluna gibt es in verschiedenen Größen, Härtegraden, Farben und Griffen

 

Hier seht ihr wie man es falten kann und unten rechts wie er drinnen sitzt... man merkt ihn wirklich nicht.

Projekt Doppelkinn

Hallo meine Lieben,

Ich hab beschlossen mich meinem Doppelkinn zu stellen.

Im Internet gibt es viele die sagen, es kann durch Übung nicht verkleinert werden, ebenso viele sagen jedoch es geht.

Nungut, ich hab schon immer an das Gute gelaubt. ^^

Ich werde die nä. 6 Wochen nun also jeden Tag etwas Gesichtsgymnastik machen. Es sieht echt dämlich aus und man bekommt doch tatsächlich Muskelkater im Kiefer. >.<

Die Anleitung zur Übung hab ich mir einfach bei youtube rausgekramt.

Für meine lieben Leidensgenossinnen mit zu viel Kinn als nötig:

Legt eine Hand unter euer Kinn.
Nun öffnet den Mund wobei ihr versucht die Hand unter dem Kinn wegzudrücken, etwas Gegendruck machen und das ist schon die Übung.

Ein paar Minütchen am Tag sollen reichen.

Ich mach es so:

Ich mach ne Faust, packe die unters Kinn. Mein Ellenbogen ist auf einer Kante so dass ich quasi beim Mund öffnen und schließen meinen Kopf nach oben drücke. Ich persönlich finde das angenehmer, da wird der Arm bei nicht lahm.

Jaja .. erbährmlich .. ich bin nicht nur n Körperklaus, ich bin auch n Schlaffi ohne Muskeln. LOOOL ^^

einfach nur so ...

... irgendwie ist es komisch.

Seit 3 Stunden bin ich mit Kollegen die ich gut und gerne als Freunde betrachte auf einer Feier.

Insgesamt füllt sich die Halle mit mind. 200Leuten.

Es gibt Grund zu feiern, alle sind gut drauf. Der Alkohol fließt, die Laune ist auf dem Höchstpunkt, alle feiern, tanzen und lachen.

Warum kann ich nicht so feiern und tanzen? Warum sitz ich immer nur lächeln da und schunkel bestenfalls zum Takt. ... nicht mal das kann ich.

Ich hab schlichtweg kein Taktgefühl, ich war im letzten Leben bestimmt n Stein. ^^

Mit 16 war ich das 1. mal in der Disco tanzrn. Am nächsten Tag war ich das Gesprächsthema Nr. 1 in der Klasse meiner KLEINEN Schwester (14).
Es war das letzte mal, dass ich tanzte.

Ich kanns einfach nicht.

Im Inneren bin ich am jubeln, gröhlen, tanzen und wirbeln. ... Doch ich sitz nur da, klatsche und lächeln.

Warum mach ich mir immer solche Gedanken? Sie behindern mich nur.
Die Angst ausgelacht zu werden ist stärker als die Lust am Leben.

Son Mist!

Kann man Selbstbewusstsein üben?
Das Rhythmusgefühl hab ich schon aufgegeben, nicht mal im Takt kann ich klatschen.

Die Feier geht noch 4 Std. .. ich sollte nun aufhören zu trinken damit ich noch Fahren kann. ö.Ö

Kampf der Waagen .. harr harr

LOL ^^ ich fand den Titel witzig.

Mittwoch ist Wiegetag!

Hallo ihr Lieben!

Ich hab heute zum 1. mal meine neue waage offiziell genutzt.
Am Montag stellte ich bereits fest, dass die Waage ja fast 2 kg weniger anzeigt als meine alte Waage.

Ich hab hier nochmal n Test gemacht, zwischendurch hab ich n anderes Gewicht genommen damit ich einen evtl. Speicher der neuen Waage austrickse. ^^


Kampf der Waagen

Teilnehmer:

• Waage alt (Plastik blau)
• Waage neu (Glas)

Ort:

• Badezimmer auf einem geraden Stück (mit Wasserwaage gemessen, tatsächlich der einzige Fleck in der Wohnung der gerade ist und Fliesen hat)

Zeit:

• 11.30 Uhr nach dem Aufstehen (lange Nacht bis 3.30 Uhr)

Bedingungen:

• nach der Toilette
• nur in Höschen (wenn man das in der Größe so nennen kann ^^)
• ohne Essen/Trinken

Ergebnisse:
neue Waage / alte Waage

1. 115,3 kg / 117,0 kg
2. 115,4 kg / 116,8 kg
3. 115,4 kg / 116,3 kg

Was mich irritiert, die alte Waage ist diesmal mal nicht schwerer geworden sondern leichter. ö.Ö

Tja und das Gesamtergebnis lässt sich sehen:

• - 2,7 kg (effektiv würde ich sagen -1 kg im Vergleich zur letzten Woche mit der alten Waage)
• ein neues 3+ Sternchen
• -1P Wochenextra
• -1P täglich

UUUUUND: noch 200g bis zur 10%- Marke! WUUUUUUUHHH!


Jaja, ich weiß, ihr werdet nicht verstehen dass ich son Aufstand wegen der neuen und alten Waage mache. Aber ich musste für mich ersteinmal herausfinden ob ich der neuen Waage vertrauen kann. Kann ich getrost.

Ich freu mich dennoch, auch wenn durch die Differenz zur alten Waage n Kilo weniger angezeigt wird, nun kann ich aber weiter machen und muss nicht immer angst haben dass ich nä. Woche plötzlich 2kg mehr wiege weil ich eine Woche von der Waage veralbert wurde. ^^

Wenn alles gut geht, dann kann ich nä. Woche endlich wieder n geregelten Tagesablauf haben. Das macht die Abnahme für mich leichter. Denn ich für meinen Teil habe festgestellt, Wochenenden, Feiern, Urlaube und generell Tage an denen ich keinen festen Ablauf habe machen mir die Regelmäßigkeit und die Ausgewogenheit der Mahlzeiten schwerer.


Ich hoffe eure Woche war genauso toll und ihr konntet kleine Siege feiern :)

In diesem Sinne:

Habby Abnehming ^^

Das wird ein schöner Wiegetag am Mittwoch

Hallo meine Lieben :-)

Ihr fragt euch sicher warum oder?

Tjaaaa ... ich hab kein Sport gemacht und doch bin ich guter Dinge.

Nachdem ich heute eine neue Waage gekauft habe, hab ich mich daheim gewogen...

... UUUUUUUND: die neue Waage ist viel freundlicher! Hat gleich mal 2kg wegradiert!

Hab mich mit beiden Waagen gewogen um einen Vergleich zu haben.

Während meine alte Waage mir von einem zum andern Draufateigen wieder mal 1kg mehr unterjubeln wollte, konnte ich die neue Waage sogar drehen und verrücken. Sie zeigte immer das selbe an.

Um sicher zu gehen, dass sie keinen Speicher hat habe ich mich mal mit nem Zusatzgewicht draufgestellt. Abgezogen kam das selbe raus wie ohne. Dann wieder ohne Zusatz drauf, selbes Ergebnis wie vorher schon ohne.

Leute ... ich hab endlich ne Waage gefunden die mich nicht veralbert!

Am Mittwoch werd ich nochmal n kleinen Test mit beiden machen.

Bis dahin! :-)

Aja.. am coolsten ist dass ich weniger wiege.. auch wenn es meine Statistik sicher durcheinander bringt. ;-)

Mittwoch ist Wiegetag

Hallo meine Lieben :-)
Wie jeden Mittwoch gings nach Ritual auf die Waage.
-700g .. schön, das freut mich.
Ich kauf mir trotzdem ne neue Waage. Nächste Woche. 3x drauf und diesmal wieder 3 verschiedene Ergebnisse.
1. 118,1 kg (den Wert nahm ich)
2. 117,2 kg
3. 118,2 kg
Gut... diesmal gings zumindest nicht weit auseinander.
Wie macht ihr das?
Geht ihr schwungvoll auf die Waage?
Oder schwebt ihr in Zeitlupe drauf?
Ich bevorzuge die 2. Variante um die Waage nicht zu verärgern... und manchmal erwisch ich mich beim Luftanhaltrn. ö.Ö
Was gabs denn diese Woche neues?
Am Sonntag waren wir Schwimmen. Ich bin ganz schön aus der Übung, früher konnte ich an nem See von der einen zur anderen Seite schwimmen.
Das geht aktuell nicht.
Ok.. das wird nun trainiert. Jeden Sonntag ist nun Schwimmtag.
Weil sich unsere Beziehungskriese zuspitzte, sah ich mich gezwungen ihn nun doch einzuweihen.
Er weiß nicht dass ich WW mache, aber weiß um meine verlorenen 10kg und hat die Bilder gesehen.
Jetzt wo er gesehen hat, dass mir mein Gewicht sehrwohl nicht egal ist, habe ich das Gefühl dass alles etwas leichter ist.
Er hat noch immer seine komische Laune. Wie soll ichs beschreiben... fast wie depressiv verstimmt.
Das ist unheimlich schwer für mich. An einem Tag ist alles gut, am nächsten kommt er zu Tode betrübt nach Hause und will nicht reden. Im schlimmsten Fall kommt dann noch n Satz wie "Wir müssen reden".
Heute gehts wieder.. gestern kam er mit nem Tief nach Hause, verlief sich zum Glück im Abend.
Oh und... ich habe heut gesübnigt... Zumm Mittag gabs n Megaschnitzel mit Pommes.
Ich werd nie wieder essen! boah bin ich platt... aber das musste sein. Es war so lecker. :-)
Sonst gibts nix neues... mein Leben ist echt langweilig.

Alles mit einmal

Ich hab n neuen Ohrwurm!

Drauf gekommen bin ich durch ne Werbung von Microsoft bzgl. Win 8.

Lenka mit "Everything at once"

Ich mag das Lied weil es irgendwie ähnlich dem Stil meines Lieblingsliedes von The Free Design ist.
Kennt ihr zufällig  "Love you" von The Free Design?
( https://www.youtube.com/watch?v=vHotGkZdcyw )


Ich träller schon die ganze Zeit zu dem Lied. Immer und immer wieder. Meine armen Nachbarn. ^^

Hier für euch der Text und der Link zu dem Video, die Quali ner mp3 ist natürlich besser.
Kleine Anmerkung: ICH HASSE DIE GEMA! versaut einem alles! *grummel*

Bei Amazon gibts die mp3 für 99ct zu kaufen :)

Lenka - Everything at once

As sly as a fox, as strong as an ox
As fast as a hare, as brave as a bear
As free as a bird, as neat as a word
As quite as a mouse, as big as a house

All I wanna be, all I wanna be, oh
All I wanna be is everything

As mean as a wolf, as sharp as a tooth
As deep as a bite, as dark as the night
As sweet as a song, as right as a wrong
As long as a road, as ugly as a toad

As pretty as a picture hanging from a fixture
Strong like a family, strong as I wanna be
Bright as day, as light as play
As hard as nails, as grand as a whale

All I wanna be, all I wanna be, oh
All I wanna be is everything

As warm as the, the sun, as silly as fun
As cool as a tree, as scary as the sea
As hot as fire, cold as ice
Sweet as sugar and everything nice

As old as time, as straight as a line
As royal as a queen, as buzzed as a bee
Stealth as a tiger, smooth as a glide
Pure as a melody, pure as I wanna be

All I wanna be, all I wanna be, oh
All I wanna be is everything

Doofe Waage! Echt!

Also.. gestern neue Akkus geholt und eingesetzt.

Heute morgen fein alles so gemacht wie immer.

1. Toilette
2. entkleiden
3. Waage ausrichten
4. wiegen
5. nochmal wiegen

Also es war beim 1. Wiegen +600g und beim 2. Wiegen -700g.

Echt! Das Vertrauensverhältnis zu meiner Waage ist sehr gestört und ich überlege ernsthaft mir heut ne neue zu angeln. ^^

Ich hab mich für das 1. Ergebnis entschieden. Ganz so vorbildlich war ich diese Woche nicht, auch wenn alles im Rahmen des Wochenextras lag.

Egal! Es geht munter weiter und mein Gürtel ist mein allerallerbester Freund, denn ich müsste schon n Extraloch reinmachen. Ist er nicht gut? :-)

obwohl ich frühstücken hasse ... vorbildliches Frühstück:
Milch
Gurke
Vollkornschnitte mit Lätta

Also Abhaken bei:
Calcium (1/2)
Obst/Gemüse (1/5)
Fett (1/2)

Meine Waage ist doof!

Son Mist! Meine Waage zeigt Ergebnisse von +1kg bis -1kg an. Ich hol heut neue Akkus und wiederhol das ganze morgen.. oder gleich ne neue Waage?
Weil das Spiel hat sie schon immer mit mir gemacht!

Ich hab vorhin mal 2 Pack Milch gewogen, immer wieder. Da blieb das Ergebnis immer gleich... wieso also bei mir nicht?!

Mal davon abgesehen haben die mehr gewogen als auf der Küchenwaage, ganze 500g mehr.

Naja, um die 500g solls ja nicht gehen... aber ich kann doch wohl von ner Waage erwarten dass sie nicht immer was anderes anzeigt obwohl sich nichts ändert?

Was würdet ihr tun?
Könnt ihr mir ne Marke empfehlen die tatsächlich bei 2mal hintereinander kein ganzes Kilo mehr und dann plötzlich weniger anzeigt?

Wieviel Geld sollte ich für eine Waage ausgeben?
Muss keine Analysewaage sein, mein Körperfett ist so hoch, dass sie es nicht messen kann. ö.Ö

Beziehungskrise

Hallo ihr Lieben,

bitte entschuldigt meine späte Meldung. Nun ist morgen schon wieder Wiegetag.. den werd ich hoffentlich nicht wieder verpassen. ^^

Ich fühl mich diese Woche recht fluffig und gut .. das heißt ich fühlte.. bis gerstern.

Da schreibe ich noch n Kommentar auf einen Post bei Changing bezüglich der Probleme mit dem Freund, und kurz danach traf mich selbst der Blitz des Beziehungs-Rache-Gottes.

Ich bekam eine SMS von meinem Freund, er schreibt immer ne SMS weil er es nie gelernt hat überhaupt was anzusprechen.

In der SMS stand, dass er unglücklich ist und dass wir uns beide verändert haben. Er schrieb ihm fehle oft die Geduld und das Liebevolle.

Abends, als er nach Haus kam, fragte ich ihn was er meinte. Es deuterte bis er anfing zu reden.

Währenddessen drehte ich mich so, dass er meine Tränen nicht sehen konnte.

Im Grunde ist er unzufrieden mit der Beziehung weil wir keine Zärtlichkeiten mehr austauschen.
An sich leben wir harmonisch zusammen, streiten nicht, aber haben eben keinen Sex mehr, schon seeeehr lange nicht mehr. Er erklärte mir, dass er das Gefühl habe, wir leben in einer WG zusammen.

Ich verließ dann den Raum weil ich einfach keine Worte fand um ihm etwas zu erklären.

er kam hinterher und fragte warum ich gehe und ich solle doch wieder zurück kommen.

Ich ging in einen anderen Raum und stellte mich ans Fenster. Ich schaute raus und eigentlich weinte ich einfach nur.

Er fragte was los sei und ich hab mich frei geredet.

Ich erklärte ihm, dass ich mich für mich schäme. Dass ich immer das Gefühl habe, er könnte mich ekelig finden beim Anfassen. er verneinte das.
Ich erklärte ihm, dass ich keine Lust auf Sex habe weil ich mich selber schrecklich finde. Dass ich Angst habe er ekelt sich zu sehr und ich mich daher auch kaum noch traue micht in Unterwäsche oder nackt vor ihm zu zeigen.

Daraufhin nahm er mich in den Arm und entschuldigte sich dafür, dass er immer wieder Spitzen gerissen hat bezüglich meines Gewichtes und er wusste nicht wie sehr mich das treffen würde.

Ja.. und dann saßen wir und überlegten ob es ne Lösung geben würde.
Meine war Abnehmen. Nein, ich hab ihm noch nichts von meinen -10kg gesagt.

Meine Logik war:

Ich nehme ab und fühle mich besser.
Er bekommt dadurch wieder Sex weil ich wieder Lust hab.
Dadurch ist er nicht mehr so gemein und mit gehts dann auch besser.

Naja.. ich weiß ja nicht ob ihr das bei euren Freunden/Männern schon beobachten konntet .. Männer ohne Sex sind schlimmer als Frauen mit PMS. .. und das machte meinen eben fies.

Er meinte dann jedoch dass der Ansatz gut ist, aber das Problem wäre nicht gelöst. Ich müsse eher daran arbeiten mich selbst zu akzeptieren.

Da geb ich ihm Recht .. aber .. wie akzeptiert man sich selbst wenn man sich eigentlich nicht leiden kann?

Ich habe in so vielen Blogs gelesen, dass einige von euch ritzen, mein Freund hat gestern tatsächlich zu mir gesagt ich solle mir nix antun und heute mittag kam ein Krontrollanruf ob es mir gut geht.

Nein ich würde nicht ritzen. Wie also bringe ich mich dazu mich selbst leiden zu können auch wenn ich momentan noch dick bin?

Und übrigens: es regt mich selber auf, dass ich keine Lust auf Sex habe. Ich kanns einfach nicht. .. Es gibt Momente da sehe ich, dass es mir fehlt.. aber meistens ist es ok für mich, weil, ich hab ja eh keine Lust. Als gäbe es das für mich einfach nicht.

Was mache ich denn nun?

Ich bin leider tatsächlich einer der Frauen deren Wohlbefinden an das Gewicht geknüpft ist. ö.Ö

Wen liebt die Waage?

Na mich!

Ausnahmsweise mal mich!

-1,3kg!

Juuuhuuuu! Schön! Freut mich voll... auch wenn ich meiner Waage nicht traue. ^^

Ich hab es schon oft, dass ich mich 3mal drauf stelle und dann 3 verschiedene Ergebnisse bekomme mit teilweise bis zu 2kg Unterschied.

Jetzt stell ich mich immer nur 1mal drauf... das erste Ergebnis wird notiert.

Die Waage ist genau an den Bodenplatten ausgerichtet und das Ritual ist jede Woche gleich. ;-)

Man sollte bei Waagen wohl nicht nach Preis gehen.. meine war sehr billig... nur 14EUR.

Aber als ich nach ner Waage suchte vor kurzem, gabs auch für so manche teure Waage keine gute Bewertung.. also bleib ich lieber bei meiner. ^^

Ich glaub ich schenk ihr mal neue Akkus. :-)

Oh Sie sind wohl auf Diät?

Genau das fragte mich die Verkäuferin in Burger King als ich mir mein Abendessen bestellte. o.O

Ich habe beatellt:

1 Grilled Chicken Wrap Menü mit Salat an Stelle der Pommes und Wasser.

Also ... fand ich niedlich wie sie das fragte .. hab aber nicht gesagt:"ja, genau" sondern sagte dass Salat nunmal besser schmeckt als Pommes.

Tut er allerdings nur dann, wenn ich voll Bock auf Salat habe.

Hatte ich tatsächlich
... nun musste ich auf Arbeit aber mit essen weil mein Kollege extra gekocht hat .. und nun schaff ich meinen Salat nicht.

Echt ... 3 Kartoffeln mit etwas Quark und ich bin platt.

Meine Kollegin hat für mich extra noch Gurkensalat gemacht.. die Süße!
Den muss ich auch auf morgen verschieben. ^^

Helens Kommentar hat mich etwas nachdenklich gemacht.

Was definiert denn gesund?

Wenig Kcal?
Wenig KH?
Wenig Fett?

Ich bin ehrlich zu euch.. und ehrlich zu mir: Ich mag ja gar nicht ohne FastFood. Es schmeckt mir und ich kanns momentan noch gut einplanen ohne dass was anderes leiden muss. ^^

Der Wrap war heute meine Alternative zu Chinesisch, Pizza, Döner oder Gulasch.

Die Alternative habe ich durch die Punkte gesehen.

So wie andere Kcal zählen, zähle ich Punkte, welche sich aus KH, EW, Fett und Ballaststoffen zusammensetzen.

Was ist denn aber nun gesund?
Wie ernährt man sich gesund wenn man seit Jahren jegliche Relation verloren hat?

Ich glaub das muss wirklich jeder für sich selber feststellen. Es wird immer wieder neuste Forschungen geben die sagen werden, wie man sich richtig ernährt.

Für mich ist das richtige, dass ich einen Plan habe den ich einhalten kann.

mind. 5 mal Obst/Gemüse
mind. 2 mal Calcium
mind. 2 mal pflanzliche Fette

Das ist einfach.. ich kreuze es einfach ab.

Eine Ernährungsapp würde mir zeigen, was ich wovon noch essen kann. Sie würde Kcal zählen. Obwohl die Datenbank wirklich reichlich gefüllt ist, habe ich nicht mit diesen Infos umgehen können.

Ja, 2400kcal durfte ich da essen um langsam kontinuierlich abzunehmen... aber der Umgang mit Punkten erschien mir einfacher.

Übrigens auch ein Grund warum ich meine Aktion vor meinem Freund verheimliche: Ich möchte nicht Rechenschaft ablegen warum ich nun n Döner esse anstelle eines Salates.

Wie auch meinen Kolleginnen sage ich da: Ich zahl ja schließlich Punkte. ... andere zahlen eben Kcal... andere lassen eben einfach das Brot weg... oder das Fleisch... oder die Soßen ... oder alles...

Aber das will ich ja gar nicht. Ich will essen wie ich es will und Punkte zählen...

... weil es mir meine Abnahme einfacher macht.

Ich bin ehrlich... ich weiß nicht was gesund bedeutet. Weil es Niemand mit Gewissheit sagen kann. Steckt mal n Veganer, n Vegiterier, n Arzt und n Fleischfresser in einen Raum und lasst sie diskutieren... keiner weiß es, jeder sagt nur seine Variante.

Forscher nehmen  nur an als wissen sie alles. Und dann wird es einem in der Schule als Wahrheit beigebracht.

Erst heißt es, esst keine Eier die treiben das Cholesterin hoch, dann kommt die Aussage dass man nicht wisse was die Werte hochtreibt.. dann werden Fettleibige untersucht die normale Cholesterinwerte haben...

Wer also bestimmt normal/unnormal, gesund/ungesund?

laber laber laber ... Sorry ihr Lieben :-)

Ach echt mal! Was ess ich nur?

Vielen Dank für eure lieben Kommentare die letzten Tage.

Ich fürchte ich kann nicht jeden Tag bloggen.. was schreib ich denn sonst?

Irgendwie ist es momentan komisch.
Seit n paar Wochen vergesse ich mittwochs das Wiegen.

Mittwoch ist nämlich mein Wiegetag, müsst ihr wissen.

Es kommt schon mal vor, dass ich mich dann wieder komplett entkleide und auf die Waage hüpfe.. aber heute hatte ich bereits was getrunken und war nicht bereit die paar Gramm mitzuwiegen. ^^

Nein, ich rechne morgen nicht mit ner Abnahme. Von 7 Tagen der Woche habe ich 7 Tage genascht und 5 Tage nicht auf Punkte geachtet.

... ok ... ich habe nur nicht auf die Punkte geachtet, weil ich genascht habe.

Immer ne Ausrede parat. ^^

Bin ich froh, dass die supergeilen Pralinen jetzt alle sind. Ich musste sie doch allein essen weil mein Freund nicht wollte.

Und da sie ja da waren... schwupp ab in den Mund.

Heute bin ich noch unterpunktet. Hab nur n Brötchen und n Balisto gegessen.

Ich darf 41 essen.. und es sind erst 9 weg. Zum Abendessen solls Pellkartoffeln geben.. also auch nur 7 Punkte. (mehr als 3 kann ich nicht schaffen, im Gegensatz zu Nudeln machen mich Kartoffeln echt platt)

Also könnte ich tatsächlich mal was leckeres essen ich komm an nem BurgerKing vorbei...

AAAAAAH! haltet mich bitte ab! ^^
...

zu spät! o.O

hab grad mal geguckt wie ich was punkten muss.

Aaalso .. nun zeig ich euch mal wie man sich platt isst ^^

1 Salat mit Grilled Chicken - 3P
1 Grilled Chicken Wrap - 8P
1 Nuggetburger -10P

ok ... der Nuggetburger muss einfach sein :-)

Dann habe ich noch immer 4 Punkte über. ... WOW ... bin echt erstaunt. ^^

Zur Erklärung an meine lieben leichten Mäuse die nun denken, ich kann ja einfach aufhören mit essen... geht leider nicht.

Ich muss alle Punkte essen und da heute meine neue Woche anfängt will ich echt mal wieder ne vorbildliche Woche haben. ;-)

Wie ich mich kenne esse ich nachher eh doch was anderes. Ich hab echt keinen Plan wie ich mich gegen mich selber durchsetzen kann...

... wie macht ihr das?
Wie könnt ihr euch sagen ihr esst nur ganz wenig und könnt euch dran halten? Ich könnt an nix anderes mehr denken.

ach echt mal! Son Frauenkörper tickt doch echt blöde... findet ihr nicht auch? ^^

... ich glaub ich lass den Nuggetburger weg und trink abends doch lieber ne gaaaaanz große Milch. (1 Glas 3P)

Oder ne kleine Pommes für 5P?

Ich könnt heulen vor so vielen Optionen!

Ich werde morgen berichten.. gleich nach dem Wiegen. ^^

herbstliche Melancholie und Schokobrause

Hallo ihr Lieben!

Vielen lieben Dank für eure Zusprüche bezüglich der Klamotten und der dämlichen Reaktion von meinem Freund. :-)

Nachdem ich mich beruhigt hatte, bat er mich die Klamotten einfach mal live vorzuzeigen. Naja, zumindest die Hälfte der Sachen fanden seinen Zuspruch.

Eines der Teile das ihm nicht gefiehl zog ich an und fragte meine Tante. Sie fand es total schön und meinte dass es mir gut steht. Sie vermutet, dass er Probleme damit hat, dass ich mich aktuell verändere. Die Abnahme hat er ja nicht bemerkt. Aber ich war beim Frisör und trage die Haare kürzer, ich habe neue Klamotten und am Wochenende ließ ich ihn auch noch n Tag allein.

Das ist wohl zu viel für ihn. Wo er das kleine dicke Mödchen doch nicht teilen muss.

Ich denke in 10-20 weiteren Kilos bekommt er die Augen geöffnet und denkt ich will ihm weglaufen.

Obwohl er ja am Gewicht nörgelt!

Egal... ich tus ja für mich!
... und um sein Gesichtsausdruck zu sehen wenn ich ihm sage, dass ich mal eben 20kg abgenommen habe. ... er hat ja noch nix gesehen.. das wird ihn treffen wie n Schlag!

Mal was anderes.

Was haltet ihr vom Herbst? Einerseits geht der Sommer und der Winter kommt bald.. andererseits ist der Herbst ein Meer aus Farben.

Wir haben einen Garten, den machen wir winterfest. Wo vor 3 Wochen noch mein heißgeliebter Pool stand, ist nun eine kahle Stelle. Wo vor 3 Wochen noch Möhren und Kartoffeln zu finden waren, ist nun nur noch leere Erde die darauf wartet neue Erde vom Kompost zu bekommen um im Frühjahr wieder Pflanzen zu nähren.

Einerseits macht es mich traurig, es ist irgendwie wie Abschied nehmen, andererseits ist das Frühjahr ja so gesehen nicht mehr weit weg und aus braun wird erneut grün, gelb, rot und mehr.

Komisches Gefühl. Schon als Kind fabd ich den Herbst schön und traurig zugleich. Es fühlt sich seitjeher an als würde ein Stück von mir gehen wenn der Herbst kommt. Meist mischt es sich mit Angst. ... davon erzähl ich auch demnächst, die Wurzeln dafür liegen seit meinem 9. Lebensjahr.

Komisch oder?

Oh und noch was für Experimentierfreudige:

SCHOKOBRAUSE.

Es sieht aus wie Cola, hat pro 100ml 9kcal und es riecht nach Schokolade. Aber volle Kanne! Es riecht wie Schoki.
Geschmacklich ist es für mich eine Mischung aus Ekel und Erstaunen.

Wir sind es gewöhnt dass, wenn man Schokolade trinkt, dass es eine dickflüssige Konsistenz hat.

Dies hier ist so leicht wie Wasser, schmeckt aber nach Schokolade.

Sehr seltsames Geschmackserlebnis.

Mein Freund ist ein *rsch!

Weil ich ihm nicht alles einzeln zeigen wollte was ich geshoppt habe, zeigte ich ihm die Fotos.

könnt meinen freund grad schlagen. er verzieht das gesicht und sagt: "warum hastn das gemacht das sieht so..." er hat nicht weiter gesprochen aber das reicht ja wohl. :-(

Er fragte dann ob ich angepisst bin.

"Ja klar! Ich freu mich total über mein Geshopptest und du bist so scheiße!"

Er dann so: "Na aber ich soll doch ehrlich sein und wenn du sowas kaufst! Kannst ja noch zurückbringen"

Ich: "Na toll! Gewöhn dich dran sich für mich zu schämen! Ich habs nämlich für den ganzen Winter geholt! Mir gefällts nämlich!"

Er: "Schön! Hauptsache dir gefällts! Das ist ja das Wichtigste!"

Nein.. er meinte den letzten Satz nicht ernst.

SON SCHEISS!

Wieso macht der sowas?
Sieht es so scheiße aus?
Ich finds so toll und dachte echt er freut sich mal für mich mit dass ich was schönes gefunden hab!

Shoppingwunder gibts doch noch

Leute, ich muss euch das erzählen.

Ich muss euch erzählen warum ich heut einen Glücksrausch habe und mich so für die nächste Zeit motiviert habe.

Der Grund?



Ein Shoppingwunder!

Shoppingwunder = gesehen - probiert - passt - sieht gut aus - GEKAUFT!



Also, ich wiege ja nun 9kg weniger als bei meinem WeightWatchers Start im April.
Nachdem ich die Vorher-Nachher-Bilder gesehen habe dachte ich schon, WOW.. nicht perfekt aber WOW tatsächlich weniger.

Na jedenfalls wollte ich heute nur schauen, ob es die schöne Jacke meiner Kollegin auch in meiner Größe gibt.

Also rein in C&A.

Die Jacke habe ich leider nicht gefunden, hätte mir vielleicht beschreiben lassen sollen wo ich sie finde.

Da stand ich plötzlich vor der Clockhouse XXL-Kollektion.
Ich wollte nichts probieren, ich hatte mal ein weißes Shirt in Größe 54 an und es saß HAUTENG und war auch fast durchsichtig!

ernsthaft! Wer entwirft sowas? Wer lässt Dicke in halb durchsichtigen weißen Shirts auf die Straße die enger sind als sie in der aufgedruckten Größe sein sollten?


Na jedenfalls da war er, ein Wollpullover mit Kapuze und Bommeln!
OMG!!! WOLLPULLI!!! BOMMELN!! Leute BOMMELN!
Ich steh voll auf Wolle und Bommeln. ^^vv

Oh siehe da, Größe 52 und 54 waren da. Na nehmen wir mal mit und probieren.
Größe 52, ich halte sie an, ok, doch wohl zu eng, bin ja keine Leberwurst.
Größe 54, ui ui ui .. PASST! und nochmal ui ui ui ... es sieht gut aus.. finde ich.

Den nehme ich, egal dass er 29 EUR kosten soll, weil SHOPPINGWUNDER!

gesehen - probiert - passt - sieht gut aus - GEKAUFT! ^^

Da der Pulli einen Ausschnitt hat, dachte ich mir, ok, Winter, kalt, brauche dünnen Rolli drunter.

Und das SHOPPINGWUNDER ging weiter!

Ich habe 127 EUR verballert, mich aber für den Winter eingedeckt.

5 Shirt-Rollis zum drunterziehen ind schönen bunten Farben.
1 Wollpulli mit Kapuze und Bommeln (OMG! Bommeln!)
3 Wollshirts zum drüberziehen

(Ich hab keine Ahnung wie man diese Wollshirts nennt, sind wie Pullunder aber haben eben Ärmel)

Ihr denkt jetzt sicher ich bin verrückt geworden.

Aber das geilste kommt noch... die Pullis und Wollshirts sind in Größe XL da steht 48/50.

AAAAAHAHAHHAAHHAH! Ich könnt grad hüpfen und singen!

Ich war seit 3 Jahren NICHT MEHR in C&A weil ich 3 Jahre NICHT in die Größen gepasst habe!

Wisst ihr was mir auch bewusst geworden ist?

Ich möchte mehr Mädchen sein. Von meinen Turnschuhen komm ich wohl nicht weg, von meinen Rucksäcken sicher auch nicht.. aber ich möchte endlich aussehen wie ein Mädchen.

Ich möchte auch nicht mehr so grau und unscheinbar sein.

Die Farben der Shirt-Rollis sind (bis auf schwarz) schön knallig und auffallend.. sehr schön in Kombi.
ok .. wie ihr auf den Fotos sehen könnt ist noch immer nicht sooo doll knallig bunt.. aber mehr als in letzter zeit ^^

Und vorallem möchte ich nicht mehr andere darüber bestimmen lassen, was ich anziehen kann oder nicht.

Ok.. hier sind die Bilder ^^

Straßenbahnen und ihre Geschöpfe

Ihr kennt das, in den öffentlichen Verkehrsmitteln tummeln sich viele Geschöpfe.
Heute beim Fahren der Straßenbahn habe ich mal meine Umgebung studiert.

Da gibt es:

Die Straßenbahnmumie
Merkmal: faltige Haut, weiße oder lila Haare
Benehmen: Die Straßenbahnmumie stellt sich frundsätzlich vor einem umd wenn die Bahn dann kommt, drängelt sie mit aller Kraft und Macht in die Bahn hinein. Dabei nimmt sie nur wenig, oder keine Rücksicht auf umstehende Personen, nichteinmal Kinder sind vor ihr Sicher.
Die Straßenbahnmumien sind bei uns ab 9 Uhr besonders aktiv. Da gibt es diese sogenannten 9Uhr-Akokarten welche die Mumie täglich ab 9 Uhr morgens nutzen darf um ihrer Leidenschaft dem Ärztehoppen oder Einkaufen zu fröhnen.

Die Ferngesteuerten
Merkmal: Stöpsel in den Ohren
Benehmen: diese Gattung ist sehr unspektakulär aber dennoch erfreut man sich am Ansehen.
Mit den kleinen Stöpseln in den Ohren agieren sie manchmal, als wären sie ferngesteuert. Manchmal wippen, suppen oder singen sogar im Takt der Musik mit.
Hier gehört die Untergattung der ferngesteuerten via Sprache dazu. Scheinbar geisterhaft redet dieses Geschöpf mit sich selber. Bei genauerem Hinsehen und Hinhören merkt man natürlich dass es telefoniert.

Die Brüller
Merkmal: meist anderer ethnischer Herkunft, sehr laut
Benehmen: Ob am Telefon oder mit Gesprächspartnern, der Brüller macht seinem Namen alle Ehre. Er redet sehr laut, manchmal in eigener Sprache, manchmal in gebrochener Landessprache.

Die Zombies (hierzu zähle ich mich ^^)
Merkmal: wirken apathisch bzw. hypnotisiert, reagieren kaum auf Anreize
Benehmen: Die Zombies sind sehr ruhig, sie halten meist ein Gerät in der Hand und tippen mit den Fingern darauf rum. Die Umwelt wird nur soweit wahrgenommen dass es zur Zielhaltestelle reicht.

Die bösen Gnome
Merkmal: klein bis sehr kleine Menschen, teilweise beschränktes Sprachvermögen
Benehmen: Sie toben, schreien, stenkern und tanzen den erzeugern auf der Nase herum. Sie hören kaum bzw. nicht und durch den Erzeuger wird der Name des kleinen Geschöpfes in regelmäßiger Monotonie genannt, meist in Kombination mit einem "tu das nicht", "lass das", "setz dich hin"

Die lieben Gnome
Merkmal: klein bis sehr klein, sehr leise und irgendwie total niedlich
Benehmen: Dieser kleine Gnom ist meist gut gelaunt, tut das was sein Erzeuger ihm sagt und generell scheint er ausgegelichen zu sein. Oft kommt es vor, dass der liebe Gnom seine Mitfahrer beobachtet und anlächelt oder sogar winkt. Der liebe Gnom bewirkt, dass andere Menschen freundlich gucken und ebenfalls winken.

Die Gnomerzeuger
Merkmal: immer in Begleitung eines oder mehrerer lieben oder bösen Gnome
Benehmen: Je nach Gnomgattung ist der Gnomerzeuger ein freundlich oder ein genervter Zeitgenosse. Manchmal schieben sie winzige Gnome in schalen vor sich her, diese Gattung Gnomerzeuger ist meist sehr egoistisch und fährt mit der Schale gerne mal anderen in die Hacken. Macht man sie darauf aufmerksam kann es zu Wortgefechten kommen.

Die Herrscher
Merkmal: autoritäres Auftreten, kleiner Kasten, Block und Stift
Benehmen: Die Herrscher "durchsuchen" die Bahnen und Busse um so Geschöpfe zu finden welche sich unrechtmäßig aufhalten. Ist ein solches Geschöpf gefunden wird das Geschöpf meist versuchen die Herrscher zu besänftigen. Selten ist das von Erfolg gekrönt. Ein Geschöpf ohne Fahrschein wird gnadenlos notiert und darf zahlen.


Es gibt sicher noch viel mehr Geschöpfe, diese waren heute unterwegs.
Solltet ihr eine neue Gattung gefunden haben, so bitte beschreibt sie mir ruhig. ^^

Selbsttherapie die wirkt

WOW.. ich habe nun meinen Blog ein paar Unterseiten verpasst und meine Verläufe übertragen.

Beim erstellen ist mir etwas klar geworden, was ich bisher nicht so realisiert habe.

Ich habe tatsächlich abgenommen.

Ja klar.. es wird weniger auf der Waage.. aber schaut euch den Fotovergleich mal an.. das ist heftig.

Auch beim Aufschreiben vom Gewichtsverlauf und dem heutigen Messen hab ich es gesehen.

War ich die letzten Monate blind? Ich habs echt nicht so wahrgenommen, nur die Zahl auf der Waage wurde kleiner.

eine Sünde wert

Guten Morgen ihr Lieben!
Während ich auf den Techniker fürs Internet warte (keine Anschlussdose vorhanden) dachte ich, ich zeig euch mal was ich gekauft habe.

Diese Pralinen gibts im Kühlregal im Aldi für 4,99 Eur.
Jaja... nicht ganz billig, aber echt ne Sünde wert.

Mein Freund war nicht begeistert als ich die wollte, aber er meinte dann auch dass die voll hammer schmecken. Und das obwohl er beim Kauf sagte er wird nix davon essen. LOL

Nun denken vielleicht einige: "So kann das mit dem Abnehmen nie was werden."

Da geb ich euch teilweise Recht.
Wenn man jetzt allerdings überlegt, wie oft und wie lange wir teilweise strampeln müssen, und Essen verkneifen oder sogar verbieten.

Da sind 1-3 Stück Schoki es doch wert so richtig genossen zu werden... ohne Reue ... ohne Scham ... ohne schlechtes Gewissen.

Also ich kann das und stelle immer wieder fest, ohne schlechtes Gewissen essen wird manchmal sogar auf der Waage belohnt. ;-)

Ich denke diese Woche habe ich zugenommen. Morgen ist Wiegetag, ich geh mal davon aus, dass ich heute noch etwas Zeit finde dem Blog noch Unterverzeichnisse zu verpassen.

Hab keine Ahnung von sowas, aber Google ist mein bester Kumpel.
Google weiß einfach alles.
Stell ne Frage ins Google-Suchfeld und mit hoher Wahrscheinlichkeit hat genau diese Frage schonmal jemand gestellt. Das ist cool und witzig zugleich. :-P

Also meine Lieben, genießt heute mal was leckeres :-)

Mein Tipp: Schoki ins Tiefkühlfach. Dann kann man ewig am Stückchen lutschen und man hat weniger Bock drauf.

Oh kurze Story: Hab vor Jahren mal das Becherchen von Fruchtzwerg mit Nutella gefüllt, Löffel rein und ab in den Tiefkühler.
Nachdem ich den Schokololli aufgegessen hatte, konnte ich für lange Zeit keine Schokolade sehen.

Auch be Taktik :-P

ich glaub ich fall gleich auseinander

Wochenende ist Gartenzeit.

Jawoll, ich oute mich mal. Ich hab n Garten. ;-)

Ich hasse Gartenarbeit wie die Pest. Der Garten war nicht meine Entscheidung. Mein Freund wollte unbedingt und da hat er natürlich die meiste Arbeit, ich reiß mich nicht darum. :-)

Na jedenfalls hatten wir einen Komposthaufen der seeeehr seeehr groß war. Ein Riesenberg. Kein Kompost im normalen Sinne sondern viel Baumverschnitt, Äste und Blätter und so. Und dieser Haufen musste in einen Container.

Es waren etwa 25 Schubkarren voll und seeeeehr schwer. (nur heute, gestern waren es auch schon 5 für mich)

Ich hab mir irgendwas am Rücken getan.

Es tut weh beim liegen.
Es tut weh beim sitzen.
Es tut weh beim stehen.
Es tut weh beim gehen.

HEUL HEUL HEUL

Den Pool hab ich heut auch leer gemacht und wieder zusammengelegt. Fiese Arbeit... echt. 6000 Liter Wasser müssen ja auch irgendwo hin. In meinem Fall auf eine verlassene Wiese. ;-)

Ach ich will nicht weiter jammern. Ich seh es als sportliche Betätigung. Aber gegessen hab ich wie immer, nix Punktezählen.

Ab Dienstag habe ich wieder Internet. Da plane ich mit dem Blog eine Änderung.
Da ich momentan alles übers Handy mache und nicht alles funktioniert muss ich warten bis es wieder ins Netz geht. ;-)

Folgendes habe ich geplant:

- Leserliste (vielen Dank für den Tipp von euch)

- neue Seiten
    - über mich
    - Wiegetag
    - Fotoverlauf

Für den Fotoverlauf muss ich mal gucken wie ich es mache.

Ich hoff es ist nicht so schlimm für euch wenn ich mich in Bikini fotografier. Aber da sieht man den Verlauf am besten.

Hm, vielleicht mach ich 2 Fotobereiche. Einen normalen und einen abgeschlossenen mit den fiesen Bikinibildern.

Ist halt, ich möchte nicht, dass wegen mir einer ne ES  bekommt oder noch tiefer rein rutscht. Wisst ihr wie ich meine?

Das wars erst mal für heute :-)
Bis später ...

... und Danke fürs Lesen ihr Lieben. :-)

der Tsunami im Schwimmbad

LOL .... Übergewicht kann zumindest etwas Spaß machen.

Letztes Jahr waren wir im Herbst an der Ostsee. Da ich eine Wasserratte bin ist es die reinste Hölle für mich Wasser zu hören aber nicht schwimmen zu können weils kalt ist.

Wir waren dann im Schwimmbad. N ganz normales, kein Spaßbad.

Es waren 2 Becken drinnen, 1 draußen und eine kleine Rutsche.

Nachdem ich meinem Freund schmollend beim Rutschen zugesehen habe wollte ich auch unbedingt.

Nun ist mein Selbstvewusstsein unterirdisch unterentwickelt, aber was solls, hier kannte mich ja keiner.

Dickes Mädchen also rauf auf die Rutsche und dann runter gerutscht als keiner zugesehen hat.

Unten lag mein Freund vor Lachen im Wasser. Als ich unten rausgeschossen kam hab ich ihn wohl fast aus dem Auffangvecken geschwemmt. Er erzählte mir dann, dass ich ne riesen Tsunamiwelle vor mich herschob.

Mir wars peinlich, es war witzig aber pwinlich. Ich rutsch nie wieder so lange ich nicht wenigstens Größe 44 trage!

Die 2. Geschichte spielt im Pool im Garten. Meine Tante mit Mann und 2 Kindern sowie mein Freund und ich in nem großen runden Pool der nur son Luftring hat.

Ich weiß nicht wie, aber wir kamen auf die Idee dass jeder der Reihe nach aus dem Stand ne Arschbombe macht.

Ich war zuletzt dran. Meine Tante zog meinen Cousin an sich und hielt ihn fest denn sie ahnte Wassermassen und der Drops ist erst 4 gewesen.

Ich stell mich also in die Mitte des Pools, alle andern stehen am Rand.

Ich hüpf hoch, roll mich eib und platsch nach unten.

Als ich hoch kam lachten alle ganz fürchterlich weil es wirklich ne Riesenwelle war und wenn mein Cousin nicht festgehalten worden wäre, wär er draußen gewesen.

Da wars mir nicht peinlich, ist ja Familie.

Nachdem ich gerade im TV was über Wasserrutschen gesehen habe, wird meine MEGABELOHNUNG  am Ziel (also mind. 70kg) ne Reise in ein entweder Megaspaßbad werden oder ins Tropical Island nach Berlin.

Ich will Wasserrutschen bis ich schrumpelige Haut bekomm!

oh und noch was...

Weil ich so dick bin, passe ich nicht in die Sitze von Fahrgeschäften auf Jahrmärkten und co. Dabei liebe ich den Nervenkitzel. Das letzte mal war ich in so nem Fahrgeschäft vor 8 Jahren.

Ich hatte mich frisch getrennt und meine Schwester schleppte mich in ein Fahrgeschäft das aussah wie ne Krake. Die Gondeln drehten sich nicht nur um sich selber, sondern auch in der Luft umher.

Ich wog damals 85kg und hing also Kopfüber in der Gondel. Ich schrie um mein Leben denn ich hing in der Luft, etwa 8m und nur von den Gurten gehalten. Schreckliches Gefühl... hab mich echt schon zermatscht auf den Boden liegen sehen.

Ging alles gut, aber mit Übergewicht gehe ich nicht mehr in solche Teile.

Gut, momentan ist der Hintern ja eh zu groß, aber wenn er wieder kleiner ist dann gehts zur Belohnung in einen Vergnügungspark. :-)

Aber ohne meinen Freund, der hat Höhenangst und es wird ihm schlecht wenn er gedreht wird. ^^

erst knisterts, dann brutzelts

Erstaunlich, es ist mittags und ich hab gekocht. Mach ich sonst nie mittags.

Was gabs?
Resteverwertung von gestern Abend.
Kartoffeln und Bohnen.

Ich hab drauß gemacht:
Bratkartöffelchen mit Schmorböhnchen. LOL ^^

Über kcal kann ich leider nix sagen. Da ich bei Weight Watchers ja nur Punkte zähle.

Kartoffeln satt: 7
Bohnen frisch: 0
Butter 25g (war von gestern an den Bohnen): 5
Barbecue Sauce 25g(die schmeckt so geil): 2

Mit der Butter finde ich schade, aber sie war ja schon in den Bohnen, auswaschen bringt da nix. ;-)

Ach ich darf übrigens 41 Punkte essen. Das ist viel, obwohl ich momentan höher liege.

Daraus ergibt sich übrigens auch mein Essprofil.

Ich esse, wenn ich nicht darauf achte:

a) aus Langeweile
b) zu viel (kann einfach nicht aufhören)
c) zu fettig

Hauptsächlich zu fettig. Muss mich echt dazu zwingen weniger Fett zu essen. Aber es schmeckt doch so!

Mein Hunger-Satt-Gefühl ist auch voll im Eimer. Seit April kommt es wieder. Nun spüre ich zwar wenn ich satt bin, aber aufhören kann ich erst wenn ich voll bin. Schrecklich! Ich hasse mich dafür, allerdings ist das wohl der Preis von mehr als 5 Jahren Völlerei.

Früher hätt ich mich übergeben wollen, zum Glück ist die Hemmschwelle so hoch. ^^

Auf den nächsten (Schluss-)Satz bin ich nicht stolz:

Ich beneide die wirklich Essgestörten
um die Selbstbeherrschung und um den Bewegungsdrang, das könnt ich auch gern.

wenn wenn wenn

Kennt ihr das auch?
Ihr nehmt eucht etwas vor und sagt dann "wenn" um euch selber zu motivieren.

Wenn ich erstmal unter 100kg wiege sind schon mind. 28kg weg und es wird gesünder sein.

Wenn ich erstmal mehr abgenommen habe, werde ich mich leichter bewegen können.

Wenn ich mich leichter bewegen kann, werde ich mich mehr bewegen.

Wenn ich mich dann mehr bewege, werde ich leichter abnehmen.

Wenn ich leichter abnehme werde ich sicher mehr Spaß daran haben.

Wenn ich mehr Spaß beim abnehmen habe strahle ich das aus.

Wenn ich Ausstrahlung habe finde ich vielleicht neue Freunde.

Wenn ich neue Freunde finde können wir zusammen abnehmen.

Wenn ich abgenommen habe werde ich mich bombastisch fühlen.

Wenn ich abgenommen habe kann ich endlich mal richtig shoppen.

Wenn ich abgenommen habe und tolle Klamotten habe, werde ich mich endlich lieben.

Ach wäre es schon "wenn".

Eigentlich ist diese Denkweise doch krank oder? Mich motiviert das eher weniger. Ich stell es mir vor, aber es hilft trotzdem nicht.

Ach da fällt mir grad ein, in meinen Träumen bin ich immer schlank.

Schon 2mal habe ich im Traum gedacht " warum willst du denn abnehmen, du siehst voll geil aus, bist voll dünn"

Schöne Träume. Witzig dass ich im Traum zwar schlank bin, aber den Gedanken noch immer ans Abnehmen habe.

Ich gehe davon aus, dass ich nicht nur ein gestörtes Selbstbild habe, sondern auch ein unrealistisches Wunschgewicht.

Ich bin 168cm und möchte gern 65kg wiegen. So habe ich das geplant.

Wenn (schon wieder wenn ^^) ich aber ehrlich zu mir selbst bin, dann möchte ich gern weniger wiegen.

Ich muss mir dringend mal Zwischenziele und Belohnungen ausdenken.

Und sowie ich wieder Internet habe (aktuell nur über Handy), muss ich mal gucken ob ich hier n paar Seiten einfügen kann. Ich dachte da an meine Lieblingsrezepte, Gewichtsverlauf, Fotos vom Fortschritt. ... habt noch noch Ideen?

"muss" ... noch son doofes Wort o.O

Einleitung

Ich bin fatleg.
Ich bin weiblich, 28 Jahre alt.
Ich bin 168cm groß.
Ich bin fett.

Ich will nicht mehr fett sein.
Alles benötigt so viel Platz!
Unmöglich!

Ich war/bin essgestört.

Mit 15 habe ich mal einen kompletten Monat nichts gegessen und hab wahnsinnige 10kg abgenommen. Das Gewicht habe ich lange gehalten, doch irgendwann wurde es IMMER MEHR.

Mein Tiefstgewicht lag damals bei 65kg. Da war ich niemals wieder.

Als mei  Gewicht nach ca 3 Jahren wieder hoch ging habe ich vieles probiert.

. hungern
. erbrechen (fürchterlich)
. Weight Watchers
. Aufputschmittel (importiert da in Deutschland verboten)

Das einzige was ich nicht probierte war massiv Sport betreiben. Was soll ich sagen ... Ich hasse Sport. ^^

Das Ergebnis:

Ich nahm zwar schnell ab, aber noch schneller und noch mehr wieder zu.

Mein Höchstgewicht liegt nun bei

128kg !!!

Nachdem ich nun im April wieder mit Weightwatchers loslegte, nahm ich fast 10kg ab. Ich hab fein Punkte gezählt  angefangen Sport zu machen und mich gesund ernährt.

Erstaunlich, dass es funktioniert.
Ich hab mir durch das Hungern damals den Stoffwechsel verhauen. Denke mal ich hab gar keinen Stoffwechsel. Alles setzt gleich an.
Durch die Drogen habe ich mir wohl meine Nieren fast kaputt gemacht. Wenn ich nicht genug trinke habe ich meist noch am selben Tag Erscheinungen die einer Blasenentzündung nahe kommen.
Oh und ich hab massive Wassereinlagerungen in den Beinen.
Man kann richtige Muster reindrücken.

Mädels macht bloß nicht meine Fehler nach! Hungern macht euch kaputt! Das werdet ihr nicht mehr los!

Mein Gewicht stagniert zur Zeit da ich mich momentan nicht an die Punkte halte, aber ich halte das Gewicht zumindest.

Mein Leben war in letzter Zeit so turbulent, dass ich es einfach nicht schaffte regelmäßig und vor allem gesund zu essen.
Aktuell wird alles nur "Pi mal Daumen" gegessen.

Gewicht heute: 118,3 kg

Dieser Blog soll mich unterstützen.

Ich möchte mind. 60 kg abnehmen
Ich möchte hier schreiben und am Ziel angelangt möchte ich lesen wie es mir erging.

Diesmal nehme ich für immer ab!
Ich möchte NIE WIEDER FETT sei!